Όλοι γνωρίζουν τις θαυματουργές ιδιότητες των βακκινίων και όλα χάρη στην πλούσια σύνθεση του. Περιέχει πολλές βιταμίνες, μικροστοιχεία, φυτικές ίνες , οργανικά οξέα και τανίνες.
Σύνθεση βιταμινών
Στο μύρτιλλο περιέχει βιταμίνες Β, C και PP, από ιχνοστοιχεία είναι ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, σίδηρος και χαλκός. Ξεχωριστά, πρέπει να σημειωθεί ότι τα βακκίνια είναι ο ηγέτης στο περιεχόμενο του μαγγανίου. Αλλά το κύριο πλεονέκτημά της θεωρείται ότι είναι αντιοξειδωτικά, από τον αριθμό τους υπερβαίνει οποιοδήποτε άλλο προϊόν διατροφής. Τα αντιοξειδωτικά (ανθοκυανίνες) αποτρέπουν το σχηματισμό κακοήθων όγκων, δηλαδή η κατανάλωση βακκινίων είναι ένα καλό εργαλείο για την πρόληψη του καρκίνου. Τα φλαβονοειδή (ένα άλλο είδος ισχυρών αντιοξειδωτικών) βελτιώνουν την κατάσταση του αγγειακού ιστού, συμβάλλοντας έτσι στη βελτίωση της κατάστασης των αγγείων του αμφιβληστροειδούς, εξ ου και η θαυματουργή επίδραση του βατόμουρου στην ποιότητα της όρασης.
Τι άλλο είναι χρήσιμο για τα βατόμουρα; Η τακτική χρήση αυτού του μούστου μη ευδιάκριτα βελτιώνει επίσης το μεταβολισμό, είναι μια καλή πρόληψη της θρόμβωσης, των ασθενειών του ουρογεννητικού συστήματος, χρησιμοποιείται για τη θεραπεία μολυσματικών ασθενειών και γαστρεντερικών διαταραχών. Ωστόσο, τα βακκίνια δεν βοηθούν μόνο να απαλλαγούν από διάφορες ασθένειες, αλλά συχνά συμβάλλουν στην απώλεια βάρους.
Βατόμουρο για απώλεια βάρους
Στην καταπολέμηση της περίσσειας κιλών, τα βακκίνια θα γίνουν εξαιρετικά βοηθοί όπως ποτέ άλλοτε, επειδή η θερμιδική τους αξία είναι μόνο 44 kcal ανά 100 g. Επίσης, το πιο σημαντικό είναι ότι ο μύρτιλος ομαλοποιεί το επίπεδο σακχάρου στο αίμα. Η χρήση του χυμού βατόμουρου εναρμονίζει την παραγωγή ινσουλίνης και επιταχύνει επίσης την επεξεργασία των λιπών στην ενέργεια.
Το μύρτιλλο δεν είναι μόνο ένα προϊόν διατροφής, χάρη στο οποίο η απώλεια βάρους γίνεται πιο εύκολα, αυτό το μούρο γίνεται συχνά το κύριο προϊόν ορισμένων δίαιτων. Μόνο τρεις μέρες σε μια διατροφή με βατόμουρα και μια βάρκα 2-3 κιλών είναι αρκετή για εσάς. Κατά τη διάρκεια της διατροφής των βοοειδών, εκτός από το κύριο συστατικό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυρί cottage , ξινή κρέμα και γιαούρτι.