Το τζίντζερ για μεγάλο χρονικό διάστημα βρισκόταν στα ράφια των ευρωπαϊκών καταστημάτων χωρίς την κατάλληλη αναγνώριση, όταν, όπως στην Ασία, ήταν πάντα ένα απίστευτα δημοφιλές στοιχείο. Ωστόσο, τώρα που ανακαλύφθηκε ότι αυτή η ριζική καλλιέργεια συμβάλλει σε κάποιο βαθμό στην απώλεια βάρους, το ενδιαφέρον για αυτό έχει αυξηθεί δραματικά. Είναι σημαντικό να μάθετε εκ των προτέρων εάν έχετε αντενδείξεις στη χρήση του τζίντζερ, ώστε να μην βλάψετε το σώμα από την άγνοια.
Τι κάνει το τζίντζερ αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους;
Κατά κανόνα, χρησιμοποιείται μόνο η ρίζα του τζίντζερ, αν και τα φύλλα αυτού του φυτού μπορούν να ωφελήσουν το σώμα. Πρώτα απ 'όλα, το τζίντζερ είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών. Περιέχει Α, Β, C, καθώς και τα περισσότερα απαραίτητα αμινοξέα, νάτριο, ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ψευδάργυρο, κάλιο και φώσφορο . Κάθε χρήση τζίντζερ εμπλουτίζει το σώμα με πολλές χρήσιμες ουσίες, καθιστώντας την καλύτερη και καλύτερη.
Το πιο σημαντικό πράγμα που κάνει το τζίντζερ για απώλεια βάρους είναι η επιτάχυνση του μεταβολισμού. Λόγω των καυτών συστατικών του, η ρίζα αυτή προκαλεί την κίνηση του αίματος εντονότερα μέσω του σώματος, την παροχή θρεπτικών ουσιών και την τόνωση του μεταβολισμού.
Ωστόσο, μην πιστεύετε ότι η λήψη μόνο τζίντζερ θα σας επιτρέψει να αλλάξετε ριζικά την κατάσταση: εάν η διατροφή και ο τρόπος ζωής σας οδήγησαν σε λιπαρότητα, τότε πρέπει να αλλάξει, διαφορετικά οι αλλαγές θα είναι ασήμαντες. Το τζίντζερ δίνει πιο ζωντανά αποτελέσματα, αν συνδυάσετε την υποδοχή με τροφή, από την οποία αποκλείεται το αλεύρι, λιπαρό και γλυκό.
Πριν ξεκινήσετε να χάσετε βάρος με το τζίντζερ, μελετήστε τις αντενδείξεις και βεβαιωθείτε ότι δεν τις έχετε.
Ζιγγίβερι για απώλεια βάρους: αντενδείξεις
Όπως κάθε άλλο φυτό, το τζίντζερ έχει και ενδείξεις και αντενδείξεις. Εξετάστε πότε να χρησιμοποιήσετε τζίντζερ δεν συνιστάται σε σχέση με την απειλή για την υγεία:
- Σε περίπτωση που έχετε έλκος, γαστρίτιδα, κολίτιδα ή άλλη ασθένεια που σχετίζεται με βλάβη της βλεννογόνου, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ. Ο ερεθισμένος βλεννογόνος δεν αντιδρά στις καυτές γεύσεις και η λήψη τζίντζερ σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να προκαλέσει πόνο.
- Ασθένειες του ήπατος - χολοκυστίτιδα, ηπατίτιδα, κίρρωση - αποτελούν επίσης αντένδειξη στη χρήση του τζίντζερ. Το τζίντζερ λειτουργεί στα ηπατικά κύτταρα και αν είναι ακόμη χρήσιμο για ένα υγιές όργανο, είναι επικίνδυνο για τον ασθενή.
- Σε περίπτωση που πάσχετε από χολολιθίαση, η πρόσληψη τζίντζερ απαγορεύεται αυστηρά! Αυτό μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες πέτρινες κινήσεις κατά μήκος των διαδρομών και να επιδεινώσει την κατάσταση μέχρι την ανάγκη για χειρουργική επέμβαση.
- Το τζίντζερ υγροποιεί το αίμα, γι 'αυτό απαγορεύεται αυστηρά η χρήση του σε οποιαδήποτε αιμορραγία - μητριαία, ρινική, αιμορροΐδες. Αν έχετε εύθραυστα σκάφη - και εσείς πρέπει να αρνηθείτε τη χρήση του.
- Λόγω της έντονης επίδρασης του τζίντζερ στο καρδιαγγειακό σύστημα, η χρήση του είναι απαράδεκτη με υψηλή αρτηριακή πίεση, έμφραγμα του μυοκαρδίου, στεφανιαία καρδιακή νόσο, προ-έμφραγμα, καθώς και εγκεφαλικό επεισόδιο ή προϋπόθεση.
- Είναι γνωστό ότι το τζίντζερ είναι ένα ισχυρό αντιαλλεργικό φάρμακο. Ωστόσο, απαγορεύεται αυστηρά η λήψη σε θερμοκρασία άνω των 38-38,5 μοίρες, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει ακόμη πιο ενεργό άνοδο και φθορά.
- Το τζίντζερ απαγορεύεται επίσης για οποιαδήποτε φλεγμονή και ερεθισμό του δέρματος.
- Το τζίντζερ απαγορεύεται στις γυναίκες στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Μη γνωρίζοντας ποιες αντενδείξεις για το τζίντζερ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τυχαία αυτό το φυτό για να βλάψετε. Να είστε προσεκτικοί στην υγεία σας και να μην κάνετε τίποτα που να εμπεριέχει πιθανούς κινδύνους. Υπάρχουν πολλές άλλες μέθοδοι υποστήριξης που θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε αρμονία και να μην βλάψετε την υγεία. Πρώτα απ 'όλα, είναι σωστή διατροφή και αθλητισμός.