Το να έχετε προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα δεν είναι λόγος να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας νόστιμα πιάτα. Είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε ποια διατροφή πρέπει να είναι για τη διάγνωση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Με τη σωστή προσέγγιση, το μενού με μια τέτοια ύπουλη ασθένεια μπορεί να είναι νόστιμο και ποικίλο.
Πώς εκδηλώνεται το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;
Εάν προκύψει ένα τέτοιο πρόβλημα, πολλοί ενδιαφέρονται για το αν είναι δυνατόν να θεραπευθεί το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου . Με τη σωστή και έγκαιρη παροχή της απαραίτητης ιατρικής περίθαλψης, ο ασθενής έχει κάθε ευκαιρία να απαλλαγεί από την ασθένεια. Είναι σημαντική έγκαιρη διάγνωση, διότι με αυτή τη διάγνωση υπάρχουν πολλές αλλαγές στις λειτουργίες του παχέος εντέρου και του νευρικού συστήματος.
Εκτός αυτού, εμφανίζονται διαφορετικά συμπτώματα λόγω συνεχών τάσεων, σωματικής κόπωσης και ορμονικής ανεπάρκειας. Για να βοηθήσετε έγκαιρα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια της νόσου. Μεταξύ των κύριων συμπτωμάτων:
- δυσφορία στο έντερο.
- σταθερή και μερικές φορές κράμπες πόνο?
- εναλλαγή δυσκοιλιότητας και διάρροιας.
- διαταραχές της αφόδευσης,
- αίσθηση φούσκας.
Τι μπορεί να καταναλωθεί με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου;
Για την υγιή λειτουργία του πεπτικού συστήματος, είναι σημαντικό όχι μόνο η χρήση φαρμάκων αλλά και η τήρηση της διατροφής. Οι άνθρωποι με μια τέτοια δυσμενή διάγνωση, πρώτα απ 'όλα, ενδιαφέρονται για το πώς να τρώνε με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Υπάρχει μια δίαιτα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και διαιτητικών κανόνων:
- Τρώτε τακτικά, σε μικρές ποσότητες και απαραίτητα σε μικρές μερίδες.
- Πρέπει να τρώτε αργά.
- Το μέσο θερμιδικό περιεχόμενο ανά ημέρα πρέπει να είναι περίπου 2500 θερμίδες.
- Στη διατροφή για να περιορίσετε λιπαρά, καφέ, γλυκά ανθρακούχα ποτά.
- Απορρίψτε το αλκοόλ, τις κονσέρβες και τις πικάντικες τροφές.
- Αύξηση της χρήσης των ινών, επειδή είναι σε θέση να απορροφήσει το νερό και να ομαλοποιήσει το σκαμνί, μειώνοντας τους σπασμούς.
- Ως βάση για μια δίαιτα σε αυτή την ασθένεια λαμβάνεται η δεύτερη ή τέταρτη δίαιτα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να είναι ανασφαλής για την υγεία και ως εκ τούτου είναι απαραίτητο να συντονιστεί η διατροφή εκ των προτέρων με έναν ειδικό.
Διατροφή σε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με μετεωρισμό
Τι πρέπει να συμβαίνει με μια ασθένεια όπως η διατροφή και η διατροφή του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου, δεν γνωρίζουν όλοι οι ασθενείς. Οι γιατροί συστήνουν να τρώνε συχνά και όχι πολύ μεγάλες μερίδες. Μεταξύ των επιτρεπόμενων προϊόντων είναι:
- προϊόντα γάλακτος ·
- χειροβομβίδες, βερίκοκα, δαμάσκηνα.
- δημητριακά (εκτός από κριθάρι κεχρί και μαργαριτάρι) ·
- ομελέτα, μαλακά βραστά αυγά ·
- κροτίδες ·
- αραιώνεται με χυμούς νερού.
Μεταξύ των ανεπίλυτων προϊόντων διατροφής:
- φασόλια ·
- προϊόντα με περιεκτικότητα σε σόγια.
- λάχανο, ραπανάκι, πατάτες, ραπανάκι.
- μανιτάρια, κρεμμύδια, σκόρδο;
- αλατισμένα, μαριναρισμένα προϊόντα ·
- γάλα και κρέμα γάλακτος κάθε περιεκτικότητας σε λιπαρές ουσίες
- αλκοόλης.
- βραστά αυγά ·
- φρέσκα αρτοσκευάσματα ·
- ημιτελή προϊόντα.
- ποτά και ενέργεια.
Διατροφή με ερεθισμένα έντερα με σύνδρομο πόνου
Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζεται στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου με τροφή. Ο πόνος σε αυτή την περίπτωση μπορεί να συμβεί επειδή ο εντερικός τοίχος συρρικνώνεται. Για την εξάλειψη του πόνου, πρέπει να τρώτε μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Το τσάι και ο καφές αντικαθίστανται με αφέψημα του κερασιού ή με κομπόστα λιοντάρι. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε το πλήρες γάλα, αλλά επιτρέπεται να τρώτε τυρί cottage και γιαούρτι, αλλά είναι σημαντικό να τηρείτε το μέτρο και να τρώτε υγιεινά τρόφιμα με μέτρο.
Θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου με διάρροια
Η θεραπεία των ασθενειών του γαστρεντερικού σωλήνα θα πρέπει πάντα να είναι πολύπλοκη. Για να νικήσετε τη νόσο, πρέπει να πάρετε φάρμακα και να φάτε σωστά. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι στη διάγνωση του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου - πρέπει να παρατηρείται απαραιτήτως δίαιτα με διάρροια . Έτσι, κατά την έξαρση πρέπει να τρώτε τυρόπηγμα, στήθος κοτόπουλου και να αφαιρέσετε τα ζωικά λίπη και όλα τα τρόφιμα που προκαλούν διάρροια από τη διατροφή:
- χυμοί ·
- Ξηροί καρποί, αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, δημητριακά και σπόροι.
- ψωμί (σίκαλη);
- γάλα.
Οι γιατροί συνιστούν περιορισμό:
- ζάχαρη και γλυκά.
- καφέ, σοκολάτα, καρυκεύματα.
Το μενού πρέπει να είναι:
- μήλα;
- μπανάνες ·
- πατάτες.
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - Διατροφή με δυσκοιλιότητα
Μόλις ακούγεται μια απογοητευτική διάγνωση, το πρώτο πράγμα που πρέπει να ζητήσει από τον γιατρό είναι η ιδανική τροφή για σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Όταν υπάρχουν προβλήματα με το σκαμνί, τα λαχανικά και τα φρούτα θα πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον πεντακόσια γραμμάρια κάθε μέρα. Όταν φούσκωμα, είναι καλύτερα να τα βράσει. Όταν καθυστερεί η καρέκλα, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή στην ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται - είναι απαραίτητο να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο πόσιμο νερό καθημερινά χωρίς φυσικό αέριο. Το κατά προσέγγιση μενού του ασθενούς μπορεί να είναι ως εξής:
- Πρωινό : χυλό γάλακτος (πλιγούρι βρώμης), τσάι.
- Σνακ : φρουτοσαλάτα (μήλα, ροδάκινο, ακτινίδιο και γιαούρτι), χυμός από δαμάσκηνα.
- Μεσημεριανό : σούπα ψαριού, χυλό κριθαριού, βύσσινο αζού, σαλάτα τεύτλων , κομπόστα, μαύρο ψωμί.
- Απογευματινό σνακ : φρούτα (μήλα).
- Δείπνο : Ραγκού, στήθος κοτόπουλου (ψητό), σαλάτα, τσάι.