Η κατεύθυνση της γνωστικής συμπεριφοράς στην ψυχοθεραπεία είναι δημοφιλής και σύγχρονη. Χρησιμοποιείται ευρέως στην ψυχοθεραπεία . Η βάση της γνωσιακής-συμπεριφορικής προσέγγισης στην ψυχοθεραπεία είναι η βάση της φυσικής επιστήμης, καθώς και οι γνωστικές διαδικασίες που προκύπτουν σε διάφορα ψυχολογικά προβλήματα.
Μέθοδοι ψυχολογίας νοητικής συμπεριφοράς
- Γνωστική θεραπεία. Με τη βοήθεια της, ο ειδικός βοηθά τον πελάτη να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες του. Αυτό γίνεται με τη βοήθεια μιας καρδινάλιας αλλαγής στη σκέψη και την προοπτική του ασθενούς. Εργαζόμενοι παράλληλα, ένας ειδικός και ένας πελάτης αναπτύσσουν ένα ειδικό πρόγραμμα που στοχεύει στη βελτίωση της ευελιξίας της σκέψης και της ανταπόκρισης. Ο ειδικός συνεργάζεται με τη συμπεριφορά, τα συναισθήματα και τις πεποιθήσεις του πελάτη. Εάν η θεραπεία πραγματοποιείται με τη βοήθεια της γνωστικής θεραπείας, ο ασθενής πρέπει να έχει καλό κίνητρο, οργάνωση, επιθυμία να εργαστεί ανεξάρτητα, και το σημαντικότερο - μια θετική στάση. Αυτή η μέθοδος, κατά κανόνα, λειτουργεί καλά και λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά.
- Ορθο-συναισθηματική συμπεριφορική ψυχολογία. Με τη βοήθεια της, ένας ψυχολόγος προσπαθεί να ανακαλύψει τις σκέψεις που δημιουργούν μια πνευματική σύγκρουση και παράλογες σκέψεις του ασθενούς του. Μια τέτοια θεραπεία οφείλεται κυρίως στη λεκτική δραστηριότητα. Είναι εξαιρετικά σημαντικό για έναν ψυχολόγο να μιλήσει έναν πελάτη και να τον βοηθήσει να απαλλαγεί από το αρνητικό συζητώντας και αμφισβητώντας τις σκέψεις του.
- Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Αυτή η μέθοδος στοχεύει στην αλλαγή σκέψεων, πνευματικών εικόνων, επίλυσης προβλημάτων που σχετίζονται με τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του ασθενούς. Το υλικό εργασίας είναι εκείνες οι σκέψεις που προκύπτουν επί του παρόντος στην παρούσα θέση. Ο ψυχολόγος πρέπει να συστηματοποιήσει όλες τις σκέψεις του ασθενούς του έτσι ώστε το αποτέλεσμα να είναι θετικό.