Πλησιάζοντας στις 31 Δεκεμβρίου, αυτό σημαίνει ότι ήρθε η ώρα για διάφορα γεύματα, πάρτι, κλπ. Ένα από αυτά τα ταξίδια σε ένα συμπόσιο μπορεί να επηρεάσει δυστυχώς την εικόνα σας. Για να μην συμβεί αυτό, υπάρχουν μερικά μυστικά.
Όμορφη γαλλική λέξη
Στα γαλλικά, το banquet σημαίνει "πιρούνι", καθώς όλα τα πιάτα παρουσιάζονται με τέτοιο τρόπο ώστε να ταιριάζουν σε αυτή τη συσκευή. Αυτό το είδος γιορτής είναι πολύ βολικό για εταιρικά πάρτι. Αλλά όταν το τραπέζι σπάει με απολαύσεις, είναι πολύ δύσκολο να μην υποκύψει στον πειρασμό και να μην δοκιμάσετε όλες αυτές τις νοστιμιές. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμμορφωθείτε με τις τεχνικές ασφαλείας στο τραπέζι μπουφέ.
Βασικοί κανόνες
Επιτρεπόμενα και απαγορευμένα ποτά
Σε ένα κοκτέιλ μπορείτε να πιείτε μη ανθρακούχα μεταλλικά νερά, καθώς και φυσικούς χυμούς, αλλά όχι γλυκά. Επιπλέον, επιτρέπεται να πίνουν τσάι ή καφέ, και για τους γλυκούς χυμούς, πρέπει να αραιωθούν με νερό. Από το αλκοόλ, μπορείτε να αντέξετε οικονομικά ένα ποτήρι ξηρό λευκό κρασί και το ίδιο είδος σαμπάνιας.
Αλλά είναι καλύτερα να αρνηθείτε τα ισχυρά ποτά επειδή είναι αρκετά υψηλές σε θερμίδες και, επιπλέον, αυξάνουν την όρεξη. Δεν είναι απαραίτητο να πίνετε ένα ολόκληρο ποτήρι σε κάθε τοστ, απλά πιείτε ένα ποτό. Για τη διατήρηση της φιγούρας, είναι προτιμότερο να παραιτηθούν αλκοολούχα κοκτέιλ, δεδομένου ότι χρησιμοποιούν διάφορα γλυκά και πολύ θερμικά λικέρ για την παρασκευή τους. Εάν κάποιος παρατήρησε ότι αποφεύγετε, χρησιμοποιήστε τα τυποποιημένα κόλπα και πείτε ότι οδηγείτε ή παίρνετε αντιβιοτικά κ.λπ.
Επιτρεπόμενα και Απαγορευμένα Προϊόντα
Για ένα τραπέζι μπουφέ, υπάρχει ένας πολύ σημαντικός κανόνας - κάθε πιάτο μπορεί να δοκιμαστεί μόνο μία φορά. Πρώτα, φάτε μόνο τα λαχανικά και τα φρούτα σνακ και μόνο τότε, αν η επιθυμία για φαγητό παραμένει, επιτρέψτε στον εαυτό σας κρέας και ψάρια πιάτα. Κυρίως στα τραπέζια μπουφέ, σνακ κυριαρχούν, τα οποία σερβίρονται στο ψωμί, στην περίπτωση αυτή, τρώνε μόνο το γέμισμα, και είναι καλύτερα να αρνηθείς το ψωμί. Προσπαθήστε να δοκιμάσετε κάτι νόστιμο, όχι συνηθισμένο λουκάνικο και πατέ. Περιμένετε για το ζεστό, το οποίο θα πρέπει να δοθεί σε μισή ώρα μετά την έναρξη του γεγονότος. Δεδομένου ότι τα μανιτάρια julienne, τα ψητά λαχανικά , τα θαλασσινά στη σχάρα είναι πολύ πιο γευστικά και πιο χρήσιμα για το σχήμα.
Δεν συνιστάται να φάτε ενώ μιλάτε. Όχι μόνο αυτή είναι μια εκδήλωση κακών τρόπων, δεν θα έχετε καμία ευχαρίστηση από το φαγητό που τρώτε. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας δεν μπορείτε να παρακολουθείτε την ποσότητα του φαγητού που καταναλώνετε και να φάτε τυχαία κάτι απαγορευμένο και πολύ υψηλών θερμίδων. Δεν συνιστάται να υπάρχουν ημικατεργασμένα προϊόντα σε σουβλάκια, διάφορα τηγανητά κοτόπουλα κ.λπ.
Επιτρεπόμενες και απαγορευμένες σκέψεις
Θυμηθείτε ότι όταν ένα άτομο τρώει στέκεται σε αυτό για να χωρέσει πολύ περισσότερο από ό, τι σε μια καθιστή θέση. Κατά τη διάρκεια ενός μπουφέ, σκεφτείτε ποιο είναι το καθήκον σας να απολαύσετε τις διακοπές, αντί να το κάνετε για μια εβδομάδα μπροστά.
Μην νομίζετε ότι ένας μπουφές είναι μια εύκολη προθέρμανση πριν από ένα πυκνό δείπνο, που σας περιμένει στο σπίτι. Εάν νοιώσετε διανοητικά όλα τα μικρά σνακ που δοκιμάσατε για το βράδυ και τα βάζετε μαζί σε ένα πιάτο, τότε παίρνετε ένα αρκετά μεγάλο μέρος.
Σημαντικοί κανόνες
- Πριν επιστρέψετε στο μπουφέ, στο σπίτι τρώτε κάτι που ικανοποιεί, για παράδειγμα, ένα μέρος σύνθετων υδατανθράκων. Χάρη σε αυτό, θα είστε σε θέση να αντισταθείτε στον πειρασμό να φάτε σε ένα stand-up πάρτι.
- Μην στέκεστε μόνος με ένα άδειο πιάτο και τραβήξτε την προσοχή των άλλων. Προσπαθήστε να έχετε πάντα ένα διατροφικό σνακ στα χέρια σας. Να είστε στην εταιρεία ανθρώπων που ακολουθούν επίσης το σχήμα και τη διατροφή τους.
- Μπορεί να αργείς για την έναρξη των διακοπών, οπότε θα χάσετε λίγες τοστ και σνακ.
Εδώ είναι αυτοί οι κανόνες ασφαλείας θα σας βοηθήσει να κρατήσετε το σχήμα σας και να μην κερδίσετε επιπλέον κιλά σε ένα τραπέζι μπουφέ.