Κάποιος ψάχνει για πανάκεια από υπερβολικό βάρος στα φαρμακεία και κάποιος έρχεται σε αυτό το θέμα από τα βιβλιοθήκες. Θα ήταν ωραίο να διαβάσετε την ίδια μέθοδο απώλειας βάρους που είναι κατάλληλη για σας και θα είναι 100% αποτελεσματική. Αλλά τι μπορούν να είναι αυτές οι μέθοδοι; Υπάρχουν διαφορές; Μετά από όλα, η μέθοδος της απώλειας βάρους είναι γνωστή σε όλους - τρώνε λιγότερα, κινούνται περισσότερο, είναι πολύ πιο δύσκολο να εκπληρωθεί αυτός ο απλός κανόνας. Σήμερα θα μιλήσουμε για την αποτελεσματικότητα και το ρόλο των βιβλίων για την απώλεια βάρους στην ίδια τη διαδικασία της απαλλαγής από το ανεπιθύμητο βάρος.
Κίνητρο
Υπάρχουν άνθρωποι που αναζητούν πάντα πρότυπα ρόλων. Σε αυτές τις προσωπικότητες, πρώτα απ 'όλα, τα βιβλία δεν είναι συγγραφέας στενών διατροφολόγων ειδικών που έχουν ζήσει σωστά όλη τη ζωή τους και συνεχίζουν να κηρύττουν την αλήθεια τους, αλλά βιβλία απλών ανθρώπων που έχουν βρει τη δύναμη να χάσουν βάρος και τώρα γράφουν για το πώς ήταν. Με άλλα λόγια, ορισμένοι από εμάς χρειάζονται κίνητρα για την απώλεια βάρους, βιβλία στα οποία ο αναγνώστης θα διαβάσει για τον εαυτό του ανάμεσα στις γραμμές του συγγραφέα.
Ψυχολογία
Υπάρχουν, επίσης, σχολαστικοί άνθρωποι που, αντιμέτωποι με ένα πρόβλημα, προσπαθούν πρώτα να το αποσυναρμολογήσουν στον πυρήνα, για να βρουν την πηγή του προβλήματος. Αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν βιβλία σχετικά με την ψυχολογία της απώλειας βάρους, πώς να χάσουν βάρος, αν η αιτία της υπερκατανάλωσης είναι κρυμμένη σε πλήξη, συγκροτήματα, έλλειψη θάρρους, δυσαρέσκεια για τη ζωή κλπ.
Βήμα προς βήμα
Υπάρχει επίσης μια κατηγορία ανθρώπων που χρειάζονται σαφές σχέδιο δράσης. Το πρόβλημα είναι ότι, αντιμέτωποι με το υπερβολικό βάρος , δεν γνωρίζουν ποια πλευρά να προσεγγίσει το ζήτημα. Αυτοί οι άνθρωποι θα καταλήξουν σε βιβλία που δημιουργήθηκαν με το στυλ της «απώλειας βάρους βήμα προς βήμα», όταν ο συγγραφέας προτείνει την τήρηση του ήδη καταρτισμένου σχεδίου για την καταπολέμηση των υπερβολικών κιλών.
Σε κάθε περίπτωση, πιο συχνά, για να βρείτε το καλύτερο βιβλίο για την απώλεια βάρους, το οποίο θα αλλάξει τη ζωή σας στην εμφάνιση, θα πρέπει να διαβάσετε περισσότερες από δώδεκα καταναλωτικά αγαθά. Μικρή διόρθωση: αυτό που φαίνεται να είναι μια ζήτηση για τους καταναλωτές μπορεί να είναι ένας κύκλος ζωής για κάποιον άλλο. Η ζωή είναι μια λαχειοφόρος αγορά, για να την απλουστεύσουμε τουλάχιστον, προσφέρουμε έναν έτοιμο κατάλογο αποδεδειγμένων βιβλίων για την απώλεια βάρους.
Κατάλογος βιβλίων σχετικά με την απώλεια βάρους:
- E. Kobylyatskaya "Πώς να επιβιώσει η αφθονία. Η όλη αλήθεια για την απώλεια βάρους »
- Δ. Kessler "Το τέλος του θανάτου"
- S. Dremov, Α. Kondrashov "Δίαιτα" Γιατρός Bormental "»
- M.Pollan «Το δίλημμα του Omnivores»
- J. Rilley "Μείωση φαγητού: Πείτε αντίο στην υπερκατανάλωση τροφής"
- M.Ginzburg "Λιγότερα κιλά χωρίς δίαιτες και δράμα"
- Γ. Μπουλάνοφ "Ζιροτόπικα"
- L.Musse "Ας κάνουμε ένα σφάγιο ενός σφάγιου"
- L.Dzhenogli "Μόνο λιπαρά άτομα δεν τρώνε πρωινό"
- Κ. McGonigal "Willpower"