Μια τέτοια ασθένεια, όπως η στηθάγχη, απαιτεί μια πολύ προσεκτική στάση απέναντι στην υγεία τους και, κατά συνέπεια, τη διατροφή, γιατί στην περίπτωση αυτή, τα αστεία μαζί του είναι κακές.
Το πρώτο και κύριο πράγμα που οποιοσδήποτε γιατρός θα σας πει απολύτως είναι ο περιορισμός των προϊόντων που μας δίνουν τα λίπη ζωικής προέλευσης που είναι πλούσια σε χοληστερόλη, η οποία αποτελεί σοβαρή απειλή για την ανθρώπινη υγεία με τη διάγνωση της στηθάγχης. Επιπλέον, είναι σημαντικό να τοποθετήσετε το βάρος σας σε τάξη, επειδή εάν ζυγίζετε περισσότερο από τον κανόνα για ένα άτομο με το ύψος σας, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετα προβλήματα. Εξαιτίας αυτού, η δίαιτα με στηθάγχη περιορίζει τα γλυκά.
Μην ξεχνάτε ότι η ασταθής στηθάγχη απαιτεί διατροφή, σκέφτεται τις μικροδουλειές και μια από αυτές τις μικροδουλειές είναι η έλλειψη αλατιού. Αντ 'αυτού, πρέπει να χρησιμοποιήσετε καρυκεύματα, αρωματικά βότανα όπως μαϊντανό και άνηθο και ούτω καθεξής.
Έτσι, η διατροφή με στηθάγχη περιορίζει σοβαρά τους ακόλουθους τύπους τροφίμων στη διατροφή:
- λαρδί ·
- λιπαρά κρέατα (χοιρινό, αρνίσιο), πουλερικά (πάπια, λιπαρά κοτόπουλα) ·
- το ήπαρ και άλλα υποπροϊόντα ·
- λουκάνικα, λουκάνικα, λιχουδιές κρέατος ·
- στερεά και ημιστερεά τυριά, βούτυρο και άλλα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- λευκό ψωμί, ζαχαροπλαστεία, μπισκότα, αρτοσκευάσματα, κουλουράκια,
- Επιδόρπια υψηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και λιπαρά, συμπεριλαμβανομένου του παγωτού.
- λεμονάδα, μπανάνες, σταφύλια,
- αλάτι, τουρσιά.
Όταν το πρήξιμο είναι σημαντικό, είναι σημαντικό να μην καταναλώνετε υπερβολικό υγρό και να περιορίζετε την πρόσληψη τόσο νερού όσο και τσαγιού.
Σε μια δίαιτα με στηθάγχη συνιστάται να δημιουργήσετε το δικό σας μενού από τα παρακάτω προϊόντα:
- πουλί (χωρίς δέρμα), άπαχο κρέας με μέτρο;
- προϊόντα ολικής αλέσεως, δημητριακά και μαύρο ψωμί.
- χαμηλά λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα ·
- φυτικό έλαιο;
- ψάρια, θαλασσινά, θαλασσινά,
- λαχανικά και κατ 'ανάγκη φυλλώδη λαχανικά.
- φασόλια ·
- ξηροί καρποί ·
- ακόρεστα φρούτα.
Προσκολλώντας σε ένα τέτοιο σχέδιο διατροφής, μπορείτε εύκολα να διατηρήσετε την υγεία σας και να αισθανθείτε υπέροχα.