Η Katya Klap είναι ο πιο διάσημος και διάσημος τηλεοπτικός blogger του καναλιού YouTube, ή όπως αποκαλείται επίσης "Θεά του Youtube". Είναι λατρευτός και αγαπημένος από εκατομμύρια οπαδούς. Οι νέοι ευθυγραμμίζονται μαζί της και πολλοί την μιμούνται. Όχι πολύ καιρό πριν, η Κάτια αποφάσισε να μοιραστεί το μυστικό της, δηλαδή τη διατροφή στην οποία συμμορφώνεται.
Το ύψος και το βάρος της Katie Clap: το βάρος είναι 53 κιλά, η ανάπτυξη του Katie Clap είναι 171 εκ. Θέλετε το ίδιο αποτέλεσμα; Στη συνέχεια, προχωρήστε!
Διατροφή μπανάνας Katie Clap
Η διατροφή μπανάνας θεωρείται μία από τις πιο προσιτές, επειδή αυτό το φρούτο μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα καθ 'όλη την εποχή. Η μπανάνα είναι το πιο ενεργειακό φυτικό προϊόν, γι 'αυτό είναι ιδανικό για σνακ στην εργασία ή σε διαλείμματα μεταξύ σπουδών. Είναι αρκετά ικανοποιητικές και δύο από αυτές είναι αρκετές για να αντικαταστήσουν το συνηθισμένο μεσημεριανό γεύμα και αυτό δεν προκαλεί έκπληξη γιατί οι μπανάνες περιέχουν γλυκόζη, σακχαρόζη, φυσική φρουκτόζη, πηκτίνη, βιταμίνες, φώσφορο, σίδηρο, ασβέστιο, κάλιο και άλλα χρήσιμα στοιχεία. Έχουν μια ελάχιστη ποσότητα λίπους και οι υδατάνθρακες απορροφώνται πολύ γρήγορα, οπότε ο αριθμός αυτός δεν θα επηρεάσει δυσμενώς την εικόνα.
Πώς να προετοιμαστείτε για μια δίαιτα;
Η διαδικασία παρασκευής πρέπει να προσεγγίζεται με ιδιαίτερη προσοχή. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο για το σώμα, επειδή το σώμα πρέπει να μάθει να αντιλαμβάνεται τις μπανάνες σε μεγάλες ποσότητες και την έλλειψη άλλων τροφίμων σε όλη τη διατροφή.
Λίγες μέρες πριν τη δίαιτα από τη διατροφή πρέπει να αποκλείσετε λιπαρά, αλμυρά και καπνιστά τρόφιμα, καθώς και γλυκά. Τα φρούτα επιλέγουν προσεκτικά. Πρέπει να είναι ώριμα. Πράσινες μπανάνες δεν πρέπει να είναι σε καμία περίπτωση, επειδή το σώμα δεν τις απορροφά καλά. Στην τροφή χρησιμοποιείται αποκλειστικά καθαρός πολτός χωρίς λευκές ίνες. Και σε καμία περίπτωση δεν αποξηραμένα, επειδή περιέχουν πολλές θερμίδες.
Διατροφή με μπανάνα. (Διάρκεια 7 ημερών)
Η ουσία της δίαιτας είναι η εξής: πρέπει να εισαγάγετε μεγάλο αριθμό μπανανών στη διατροφή. Για μια μέρα - μέχρι 1,5 κιλά. Και το πιο ενδιαφέρον είναι ότι μπορείτε οποιαδήποτε στιγμή, όταν θέλετε. Όσον αφορά τα ποτά, συνιστάται να πίνετε βραστό ζεστό νερό ή πράσινο τσάι. Κατ 'εξαίρεση, μπορείτε να έχετε την πολυτέλεια να φάτε μια μικρή μερίδα από βρασμένο κρέας ή κουάκερ. Κατά τη διάρκεια αυτών των 7 ημερών μπορείτε να χάσετε βάρος κατά περίπου 5 κιλά.
Αν σας αρέσει η φιγούρα της Katie Clap και θέλετε να έχετε το ίδιο, τότε σίγουρα αξίζει να δοκιμάσετε. Αλλά ταυτόχρονα συμβουλευτείτε έναν ειδικό.