Όχι πολύ καιρό πριν, εμφανίστηκε στα ράφια των καταστημάτων, ραβδιά καβούρια κέρδισε αμέσως δημοτικότητα μεταξύ των καταναλωτών. Με τη βοήθειά τους, οι νοικοκυρές μπορούν να μαγειρεύουν ένα μεγάλο αριθμό διαφορετικών πιάτων. Αλλά δεν γνωρίζει όλοι, η παραγωγή ραβδιών καβούρι δεν χρησιμοποιεί φυσικό κρέας καβουριών.
Σύνθεση ραβδιών καβουριού
Η σύνθεση αυτού του προϊόντος είναι γενικά η ίδια και ο κατασκευαστής είναι απολύτως ανεξάρτητος. Η βάση του είναι το σούμι κρέας. Εκτός από αυτό, καβούρια αλάτι, ζάχαρη, πόσιμο νερό, λαχανικό και ασπράδι αυγού, καθαρό άμυλο και φυτικό έλαιο υπάρχουν σε ραβδώσεις καβουριών. Είναι μέρος πολλών πιάτων και έχουν μια ευχάριστη γεύση, αλλά εδώ για τα οφέλη τους μπορεί να ακουστεί αρκετά σπάνια. Στη διαδικασία μαγειρέματος ψαριών, εξαφανίζονται όλα τα ορυκτά του, τα χρήσιμα λίπη και οι βιταμίνες που αποτελούν το προϊόν. Παραμένουν σε αυτά μόνο πρωτεΐνες ψαριών. Μπορούν να παρασκευαστούν από πρωτεΐνη σόγιας και άμυλο με την προσθήκη βαφών, αρωμάτων, παχυντών και ενισχυτών γεύσης. Με αυτή τη σύνθεση, δεν ωφελούν ακριβώς το σώμα.
Είναι ραβδιά καβουριών πραγματικά θερμιδικά;
Οι άνθρωποι που ακολουθούν μια δίαιτα ενδιαφέρονται πρωτίστως για το πόσα kilocalories σε ραβδώσεις καβουριών. Κατά μέσο όρο, η περιεκτικότητα σε θερμίδες ραβδιών καβούρια ανά 100 γραμμάρια του προϊόντος είναι 88 kcal, γεγονός που τα καθιστά κατάλληλα για διαιτητική διατροφή. Περιέχει βιταμίνες C, B, A, πολλές πρωτεΐνες και λίγους υδατάνθρακες. Εξαιτίας αυτού, παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχουν αρκετές θερμίδες σε ραβδώσεις καβουριών, γίνονται γρήγορα κορεσμένα το σώμα.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι ένα ραβδί καβουριών ζυγίζει περίπου 25 γραμμάρια, η περιεκτικότητα σε θερμίδες ενός ραβδιού καβουριού δεν θα υπερβαίνει τα 25 kcal. Η ενεργειακή αξία των ραβδιών καβουριού είναι: 6 γραμμάρια πρωτεΐνης, 1 γραμμάριο λίπους και 10 γραμμάρια υδατανθράκων.
Διατροφή με βάση τα ραβδιά καβουριών
Μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφές, με βάση τα ραβδιά καβουριών, είναι μια δίαιτα που πρέπει να ακολουθείται μόνο για 4 ημέρες. Το σχέδιο διατροφής έχει ως εξής: κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να πιείτε ένα λίτρο κεφίρ και να φάτε 200 γραμμάρια ραβδιών καβουριού. Ταυτόχρονα, το kefir πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και η λήψη τροφής πρέπει να γίνεται κάθε 2-3 ώρες. Με θερμίδες ένα τέτοιο σχήμα διατροφής ανά ημέρα βγαίνει μόνο 450 μονάδες, και δεδομένου ότι με τη συνήθη διατροφή είναι ο κανόνας είναι 2000 θερμίδες την ημέρα, θα χάσετε βάρος γρήγορα. Έτσι, όπως και σε οποιαδήποτε άλλη διατροφή, είναι απαραίτητο να πίνετε 2 λίτρα νεκρού νερού. Μπορείτε επίσης να πίνετε πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη. Παρατηρώντας μια τέτοια διατροφή , μπορείτε να απαλλαγείτε από 5 κιλά βάρους και το σώμα σας θα απομακρυνθεί από συσσωρευμένες τοξίνες και τοξίνες. Με θερμίδες, αυτή η διατροφή θεωρείται χαμηλή. Το πλεονέκτημά του είναι ότι το σώμα σας θα λάβει όχι μόνο μια μικρή ποσότητα θερμίδων αλλά και μια απαραίτητη προμήθεια χρήσιμων ουσιών, καθώς τόσο τα κεφίρ όσο και τα φυσικά ραβδάκια καβουριών περιέχουν θρεπτικά στοιχεία απαραίτητα για το σώμα. Σύμφωνα με πολλές γυναίκες, αυτή η δίαιτα είναι εύκολα ανεκτή από τον οργανισμό.
Βλάβη στα ραβδιά καβουριών
Τα οφέλη των ραβδιών καβουριών, όπως έχουμε ήδη διαπιστώσει, δεν πρέπει να αναμένονται. Και μπορούν να βλάψουν το σώμα μας; Τα ραβδάκια ποιότητας καβουριών είναι εντελώς ακίνδυνα, αλλά εάν τρώτε προϊόντα χαμηλής ποιότητας με το πρόσχημα της κατανάλωσης στο σώμα, ένας μεγάλος αριθμός μακριά από χρήσιμες χημικές ενώσεις θα εισέλθει στο σώμα. Επομένως, αν θέλετε να αποφύγετε δυσάρεστες συνέπειες, πρέπει να αγοράσετε μόνο φρέσκα ραβδιά καβουριών γνωστών κατασκευαστών. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να είναι σε πακέτο κενού. Σε αυτή την περίπτωση, το χαμηλό θερμιδικό περιεχόμενο ραβδιών καβουριών και η εξαιρετική γεύση τους θα σας ωφελήσουν μόνο.