Μόλις η Anita Tsoy δεν χάσει βάρος: δοκιμάστηκαν όλες οι δίαιτες (με μεγαλύτερη ή μικρότερη επιτυχία), δισκία, τσάγια, αλοιφές, σκόνες και ακόμη και ο βελονισμός. Η τραγουδίστρια και στην πραγματικότητα χάνει όλη της τη συνειδητή ζωή, γι 'αυτό, αφού έθεσε την ερώτησή της - πόσο λεπτή Anita Tsoi έχει μεγαλώσει, μπορεί κανείς να αντιμετωπίσει το ειρωνικό χαμόγελο του τραγουδιστή.
Αλλά αυτή τη φορά, όλα ήταν διαφορετικά: μετά τη γέννηση, η Anita άρχισε να ζυγίζει σχεδόν 100 κιλά! Το ερέθισμα ήταν πολύ σταθερό, επειδή κάποιος στον οποίο, και μπροστά από τις κάμερες, αυτό το βάρος δεν μπορεί να κρυφτεί. Ο δημιουργός της δίαιτας Anita Tsoy Gold Ten έγινε διάσημος αστεροειδής διαιτολόγος - Μαργαρίτα Κορολέβα. Το μόνο που απαιτείται από την Anita - ακολουθεί αδιαμφισβήτητα τους κανόνες της απώλειας βάρους. Αλλά πόσο δύσκολο ήταν!
Διατροφή
Η διατροφή της Anita Tsoy διήρκεσε 3 μήνες, κατά τη διάρκεια της οποίας έχασε περίπου 40 κιλά. Η ουσία της απώλειας βάρους της είναι να αλλάξει μια για πάντα ο τρόπος ζωής και η διατροφή ιδιαίτερα, να μάθουν να τρώνε πολύ μικρές μερίδες, αλλά συχνά. Σύμφωνα με την ίδια την τραγουδίστρια, μια δίαιτα από μόνη της δεν χάνει βάρος, χάριν της απώλειας βάρους, ασχολήθηκε με το γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα.
Ημέρα 1 - Διατροφή αγγουριού
Ρίξτε ½ φρέσκα αγγούρια, ρίξτε 2,5 λίτρα κέφι με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, προσθέστε ένα θρυμματισμένο μάτσο μαϊντανό και όλα αυτά χτυπάμε σχολαστικά σε ένα μπλέντερ. Αυτό το κοκτέιλ καταναλώνεται όλη την ημέρα σε 6 δεξιώσεις, το τελευταίο - όχι αργότερα από οκτώ ώρες.
Ημέρα 2, 3, 4 - δίαιτα γκρέιπφρουτ Anita Tsoy
Βράστε 5 βραστά αυγά. Το πρωί πίνουμε ένα ποτήρι νερό με χυμό λεμονιού, μετά από 15 λεπτά τρώμε γκρέιπφρουτ και σε μια ώρα και μισή πρωτεΐνη 1 αυγό. Έτσι, κάθε ώρα και μισό έχετε ένα γεύμα, στο οποίο εναλλάσσετε μεταξύ πρωτεΐνης και γκρέιπφρουτ.
Ημέρα 5 - ημέρα αγγουριού
Ψιλοκόβουμε 1,5 κιλά φρέσκο αγγούρι και 2 απότομα αυγά. Αναμείξτε και φάτε αυτό το μίγμα όλη την ημέρα.
Ημέρα 6 - ένα ποικίλο μενού
Την ημέρα αυτή, από τις 8.00 το πρωί τρώμε κάθε 2 ώρες:
- χοιρινό κουάκερ?
- σκληρό βραστό αυγό?
- 1 τριμμένα καρότα.
- φυσικό γιαούρτι?
- 1 αχλάδι.
- σαλάτα από ακατέργαστα τεύτλα?
- 1 πορτοκαλί.
Ημέρα 7 - διατροφή πρωτεΐνης
Με τον ίδιο τρόπο, όπως και την προηγούμενη μέρα, τρώμε κάθε 2 ώρες:
- Hercules;
- μήλο / πορτοκάλι / αχλάδι / ρόδι?
- 150 γραμμάρια διαιτητικού κρέατος.
- καρότο / αχλάδι / ακτινίδιο / μήλο / ρόδι?
- 150 γραμμάρια γάδου με λαχανικά στιφάδο.
Ημέρα 8 - Μενού διατροφής Anita Tsoi την 5η μέρα
Ημέρα 9 - φαγόπυρο και αγγούρια:
- τρώμε ένα μέρος του βρασμένου φαγόπυρου με τριμμένα καρότα, κρεμμύδια και σέλινο, καρύκευμα τα πάντα με χυμό λεμονιού?
- για ένα μεσημεριανό γεύμα τρώμε 200 γραμμάρια αγγουριών.
- τότε κάθε 2 ώρες εναλλάσσονται μερίδες φαγόπυρου (όπως στο πρωινό) και αγγούρια.
Ημέρα 10 είναι η πιο θερμιδική ημέρα:
- ομελέτα - 1 κρόκο + 2 σκίουροι?
- 1 μήλο.
- μπακαλιάρο με σαλάτα λαχανικών.
- Ψητή βουλγαρική πιπεριά με κρεμμύδια και διάφορα λαχανικά.
- 3 πατάτες σε μια στολή.
Στη συνέχεια, για να διορθώσετε το αποτέλεσμα του μενού από 7 έως 10 την ημέρα, επαναλάβετε για 3 μήνες!