Απαιτείται καθαρισμός σε δύο περιπτώσεις. Το πρώτο είναι να διασφαλιστεί ότι ο επόμενος καθαρισμός με δίαιτα είναι πιο αποτελεσματικός. Απαλλαγούμε από τα προϊόντα της αποσύνθεσης, που εναποτίθενται στο έντερο, κατά τη διάρκεια της διατροφής , το σώμα μας θα είναι σε θέση να ασχοληθεί αποκλειστικά με την απώλεια βάρους και τη διάσπαση λίπους.
Η δεύτερη περίπτωση είναι μια προφανής κακουχία του οργανισμού που ξεχειλίζει με "βρωμιά". Εάν είστε σχεδόν εξοικειωμένοι με το πρήξιμο, την θολή χροιά και τα μαλλιά, τα προβλήματα με τα κόπρανα, την κόπωση και την έλλειψη δύναμης, τότε πρέπει επειγόντως να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος. Σας προσφέρουμε δύο αποτελεσματικούς τρόπους για να καθαρίσετε το σώμα πριν από τη δίαιτα και πριν προχωρήσετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Διήμερος καθαρισμός
Ο πρώτος τρόπος, πώς να καθαρίσετε το έντερο πριν από τη διατροφή - δεν είναι απλώς ένας χρήσιμος αλλά και νόστιμος συνδυασμός προϊόντων "καθαρισμού".
Χρειαζόμαστε:
- σταφίδες - 300 g.
- αποξηραμένα βερίκοκα - 300 g.
- δαμάσκηνα - 300 g;
- γένος senna - 1 πακέτο;
- σιρόπι φρέατος - 1 φιαλίδιο.
Τα αποξηραμένα φρούτα πρέπει να περάσουν μέσα από ένα μηχανή λείανσης κρέατος, αναμειγνύονται με σανό και σιρόπι. Αυτό το μείγμα πρέπει να τρώγεται κάθε πρωί με άδειο στομάχι ή το βράδυ πριν πάτε για ύπνο και στη συνέχεια η διατροφή που καθαρίζει το σώμα των τοξινών θα δείξει την επίδρασή του το πρωί.
Ο παράγοντας ενεργεί ως ένα εξαιρετικό καθαρτικό. Θα πρέπει να χρησιμοποιηθεί όχι περισσότερο από δύο ημέρες.
Διατροφή για καθαρισμό
Θα καθαριστούν με εβδομαδιαία διατροφή.
Χρειαζόμαστε:
- καφέ ρύζι - 180 γραμμάρια ξηρού προϊόντος ανά ημέρα.
- ζωμός λαχανικών - χωρίς περιορισμούς.
- αποξηραμένα φρούτα - 100 g / ημέρα.
- λαχανικά - 400 g / ημέρα.
- μεταλλικό νερό ακόμα - απεριόριστο.
- φυτικά τσάγια - χωρίς περιορισμούς.
Αυτή είναι μια δίαιτα που καθαρίζει το ήπαρ των τοξινών. Το ήπαρ είναι ένα όργανο φιλτραρίσματος, λειτουργεί χωρίς διακοπή και προστατεύει το σώμα από κάθε είδους δηλητήρια - αλκοόλ, αντιβιοτικά, νικοτίνη και λιπαρά τηγανητά τρόφιμα.
Ο σκοπός αυτής της δίαιτας είναι να καθαρίσει τόσο το ήπαρ και τα έντερα. Χάρη στην εξάλειψη των τοξινών, των σκωριών, που δεν προέρχονται από προϊόντα αποσύνθεσης από το σώμα, έχετε την ευκαιρία να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, αφού
Για μια διατροφή, πρέπει να ετοιμάσετε ένα ζωμό λαχανικών, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε λίγο πλιγούρι βρώμης. Τα λαχανικά πρέπει να γεμίζουν με ελαιόλαδο ή φυστικοβούτυρο, ή με ξίδι μηλίτη μήλων, αλλά όχι αλάτι. Μεταξύ των γευμάτων πρέπει να πίνετε τσάι και μεταλλικό νερό σε μεγάλες ποσότητες, καθώς το υγρό βοηθά στην απομάκρυνση των προϊόντων της αποσύνθεσης.
Όσο για το ρύζι, τότε πρέπει να είναι προ-εμποτισμένο με νερό για τη νύχτα, αλλιώς θα περάσετε πολύ χρόνο για να το μαγειρέψετε. Το ρύζι δεν μπορεί να αλατιστεί ή να αναπληρωθεί με λάδι.
Διάρκεια της διατροφής είναι από 6 έως 9 ημέρες.