Η διατροφή των καρπών με κλασική έννοια είναι μια μονο-διατροφή ή μια διατροφή ενός προϊόντος. Όλα τα μονο-κιτ είναι κατάλληλα μόνο για να χάσουν γρήγορα λίγα χιλιόγραμμα πριν από ένα σημαντικό γεγονός, επειδή το βάρος απομακρύνεται εξαλείφοντας την περίσσεια υγρών και εντερικών περιεχομένων. Σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα μπορείτε να χωρίσετε μόνο ένα μικρό μέρος της λίπους μάζας και στη συνέχεια θα επιστρέψει γρήγορα όταν επιστρέψετε στην κανονική διατροφή σας. Μετά από όλα, ακριβώς τι και πώς τρώτε κάθε μέρα, διαμορφώνει το βάρος σας, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να γίνουν αλλαγές στην καθημερινή διατροφή.
Διατροφή για το καρπούζι για 5 ημέρες
Το καρπούζι έχει ισχυρή διουρητική δράση και βοηθά στην απομάκρυνση της περίσσειας του υγρού. Μερικές φορές καταφέρνει να πιάσει το μέρος του υγρού που χρειάζεται το σώμα, οπότε κατά τη διάρκεια μιας τέτοιας διατροφής θα πρέπει να πίνετε αυστηρά 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα. Είναι καλύτερο να κανονίσετε τέτοια εκφόρτωση τα Σαββατοκύριακα ή τις διακοπές, όταν δεν θα πάτε πουθενά, επειδή θα χρειαστείτε πολύ συχνά μια τουαλέτα.
Οι περιορισμοί αυτής της δίαιτας είναι απλοί: για κάθε 10 κιλά του βάρους σας μπορείτε να φάτε 1 κιλό καρπούζι. Δηλαδή, ένα κορίτσι που ζυγίζει 60 κιλά μπορεί να αντέξει οικονομικά 6 κιλά εμβρυϊκού πολτού ανά ημέρα.
Δεν υπάρχουν πλέον περιορισμοί στη διατροφή. Υπάρχει ένα καρπούζι ανά πάσα στιγμή, οποιαδήποτε μερίδα. Το κύριο πράγμα - μην ξεχάσετε για το νερό, αλλιώς είστε αφυδατωμένοι (λόγω του γεγονότος ότι το καρπούζι είναι ένα διουρητικό).
Αυτή η δίαιτα δεν δίνει διαρκώς αποτελέσματα και εάν μετά από αυτή δεν πάτε στη σωστή διατροφή , τότε το βάρος μπορεί να επιστρέψει.
Είναι δυνατόν να καρπούζι σε μια δίαιτα;
Εάν χρησιμοποιείτε οποιαδήποτε δίαιτα που καταγράφει αυστηρά το σιτηρέσιο, τότε δεν μπορείτε να φέρετε φρούτα ή άλλα προϊόντα, αλλιώς θα παραβιάσετε την υπολογισμένη θερμιδική αξία και η δίαιτα μπορεί να γίνει αν δεν είναι άχρηστη, τότε λιγότερο αποτελεσματική για σίγουρα. Το καρπούζι με δίαιτα μπορεί να καταναλωθεί μόνο εάν χρησιμοποιήσετε το σωστό φαγητό.
Ας εξετάσουμε μερικές παραλλαγές ενός σωστού τροφίμου για την ανάπτυξη λεπτό με την ένταξη σε μια δίαιτα ενός πεπονιού:
Επιλογή 1
- Πρωινό: oatmeal, 2 φέτες καρπούζι.
- Μεσημεριανό: φαγόπυρο, στραγγισμένο με λαχανικά και βόειο κρέας.
- Σνακ: μερικές φέτες καρπούζι, ένα ποτήρι νερό.
- Δείπνο: λάχανο με καλαμάρι ή ψάρι.
Επιλογή 2
- Πρωινό: τηγανητά αυγά από 2 αυγά, 2 φέτες καρπούζι.
- Μεσημεριανό: ελαφριά κοτόπουλο, μια φέτα ψωμί.
- Σνακ: μερικές φέτες καρπούζι, ένα ποτήρι μεταλλικό νερό.
- Δείπνο: κολοκυθάκια στιφάδο με κοτόπουλο.
Για να φάει σε ένα τέτοιο σύστημα είναι δυνατόν τόσο πολύ, πόσες είναι απαραίτητες πριν από την επίτευξη των αποτελεσμάτων (πέφτει θα κάνει 4-5 κιλά το μήνα). Αυτό είναι ένα αβλαβές σύστημα που σας επιτρέπει να μειώσετε το βάρος μειώνοντας τον ιστό του λίπους και να δώσετε ένα διαρκές αποτέλεσμα.