Αυτό το προϊόν είναι λιγότερο δημοφιλές από τα σιτηρά πίτουρου, αλλά αν θέλετε να κορεστείτε το σώμα με βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και μέταλλα, θα πρέπει να σκεφτείτε να συμπεριλάβετε το μενού σας. Τα οφέλη και η βλάβη των πίτουρων ρυζιού, καθώς και οι συστάσεις των εμπειρογνωμόνων για τη χρήση τους, θα μιλήσουμε σήμερα.
Χημική σύνθεση των πίτυρων ρυζιού
Σε αυτό το προϊόν θα βρείτε φυτικές ίνες, βιταμίνες A, PP, E, K και ασβέστιο . Όλες αυτές οι ουσίες είναι απαραίτητες για την κανονική λειτουργία των συστημάτων του σώματος, βοηθούν στην καθιέρωση των πεπτικών και μεταβολικών διεργασιών, συμβάλλουν στην ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων και ακόμη αυξάνουν την επιδερμίδα. Ως εκ τούτου, η χρήση πίτουρο ρυζιού θα φέρει εκείνους που θέλουν να χάσουν βάρος, να απαλλαγούμε από δυσκοιλιότητα και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η παρουσία μιας μεγάλης ποσότητας ινών βοηθά επίσης να απαλλαγούμε από τις τοξίνες, τους κατοίκους των μεγαλουπόλεων, τους ανθρώπους που εργάζονται σε επιβλαβείς βιομηχανίες, οι γιατροί συνιστούν να συμπεριληφθεί αυτό το προϊόν στη διατροφή. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του προϊόντος θεωρείται επίσης ότι συμβάλλει στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, έτσι ώστε να μπορεί να καταναλωθεί από άτομα που υποφέρουν από διαβήτη, αλλά μην ξεχνάτε ότι στην περίπτωση αυτή είναι απαραίτητο να πάρετε
Τώρα ας μιλήσουμε για το πώς να χρησιμοποιήσουμε σωστά το πίτουρο ρυζιού. Πρώτον, μην τα φάτε κάθε μέρα, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση διάρροιας, θα αρκεί να τα πάρετε σε 2-3 ημέρες. Δεύτερον, να είστε βέβαιος να τηρήσετε τον κανόνα, είναι 1-2 κουταλιές της σούπας. ανά ημέρα, μπορείτε να πιείτε πίτουρο με νερό, πράσινο τσάι ή ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα, για παράδειγμα κεφίρ ή γάλα που έχει υποστεί ζύμωση . Αφήνεται να εμποτιστεί το πίτυρο σε ένα ποτήρι με το ίδιο κεφίρ, να επιτραπεί να διογκωθεί και να φάει το προκύπτον μίγμα με ένα κουτάλι, έτσι ώστε το προϊόν να γίνει πιο ευχάριστο στη γεύση και δεν θα είναι τόσο στεγνό.