Σαλάτα με ζυμαρικά - ένα δημοφιλές δυτικοευρωπαϊκό σνακ, έχει επιτύχει τη θέση και τους Σλαβικούς κατοίκους. Οι οπαδοί της ευελιξίας, εκτιμούσαν την βάση των υδατανθράκων, την εταιρεία των λαχανικών και του κρέατος, και το αλμυρό ντύσιμο, το τελικό πιάτο. Τέτοια τρόφιμα είναι ένα δώρο για τους οπαδούς των πλούσιων πρωινών, απλά σνακ γραφείου και δείπνα σε μια βιασύνη.
Ιταλική σαλάτα με ζυμαρικά
Η ιταλική σαλάτα με ζυμαρικά και ζαμπόν είναι μια συνταγή που δημιουργήθηκε με βάση τη δημοφιλή παγκόσμια πάστα της Carbonara. Χρησιμοποιώντας τα παραδοσιακά συστατικά σε κρύα μορφή, όχι μόνο ανοίγει νέες γεύσεις, αλλά και ευχάριστα ευχαριστεί την ταχύτητα του μαγειρέματος. Μπορείτε να συνδυάσετε τα κλασικά και τη νεωτερικότητα, και το πιάτο θα πάρει μια νέα ζωή.
Συστατικά:
- "Τόξα" - 400 g.
- ζαμπόν - 300 γραμμάρια.
- κονσέρβες καλαμποκιού - 200 g;
- μαγιονέζα - 190 g.
- μια χούφτα πράσινα κρεμμύδια?
- θρυμματισμένο τυρί - 180 g.
Προετοιμασία
- Το πρώτο συστατικό από τη λίστα είναι βρασμένο.
- Κόψτε το ζαμπόν σε λεπτές φέτες.
- Συνδυάστε όλα τα υλικά και την εποχή, διακοσώντας τη σαλάτα με τα ζυμαρικά με χούφτα χόρτα.
Σαλάτα με ζυμαρικά και τόνο
Σαλάτα με τόνο και ζυμαρικά είναι μια συνταγή που συνδέει τις τρεις βάσεις της σωστής διατροφής. Οι στερεές ποικιλίες σίτου και τα ψάρια χρήσιμα για τη σύνθεσή τους όχι μόνο κορεσμού, αλλά και εμπλουτίζουν το ανθρώπινο σώμα με μια αφθονία πρωτεϊνών. Αυτά τα τρόφιμα θα ενισχυθούν μετά την προπόνηση, θα ευχαριστήσουν τον μαθητή κατά το γεύμα και θα συμπληρώσουν το μενού της απώλειας βάρους. Χρησιμοποιήστε μόνο κομμάτια πολτού στο χυμό σας.
Συστατικά:
- γλυκό πιπέρι - 1 τεμάχιο.
- ντομάτες - 2 τεμάχια.
- κόκκινα κρεμμύδια -1 τεμ.
- κονσέρβες τόνου - 200 g;
- έλαιο - 50 ml.
- χυμός λεμονιού - 30 ml.
- μουστάρδα - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- ξύδι κρασιού - 20 ml;
- μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
- "Σπιράλ" - 400 γρ.
Προετοιμασία
- Τα τετράγωνα τα τέσσερα πρώτα από τη λίστα.
- Βάλτε όλο το υγρό για επαναπλήρωση.
- Μαγειρεμένα σπιράλ, συνδυάζονται με σάλτσα, ψάρια και κομμάτια κρεμμυδιού, πιπέρι, ντομάτες, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.
Ζεστή σαλάτα με ζυμαρικά
Σαλάτα με τηγανητά ζυμαρικά - ένα πρωτότυπο σνακ, για όσους δεν συνηθίζουν να περνούν χρόνο κοντά στη σόμπα. Αρκετά τηγάνι, λίγο νερό, προϊόν σκληρού σίτου - και μερικά λεπτά η βάση της βάσης είναι έτοιμη. Η ευφυΐα θα σας βοηθήσει να φέρετε το θέμα στο τέλος: προσθέστε τις αγαπημένες προσθήκες στο ίδιο τηγάνι, ανακατέψτε και γελάτε.
Συστατικά:
- "Σωλήνες" - 250 g.
- νερό - 500 ml.
- αποξηραμένες ντομάτες σε κονσέρβα - 8 τεμ.
- καθαρισμένο αγγούρι - 1 τεμάχιο.
- κόκκινα κρεμμύδια - 1 τεμ.?
- χούφτα μαϊντανό?
- ελαιόλαδο - 70 ml.
- ξύδι κρασιού - 20 ml;
- μέλι - 1 κουταλάκι του γλυκού.
Προετοιμασία
- Πρώτο συστατικό από τη λίστα, τηγανίζουμε σε ένα τηγάνι μέχρι να χρυσή, ρίχνουμε σε λίγο νερό και κρατάμε για περίπου 7 λεπτά σε φωτιά. Το νερό πρέπει να απορροφηθεί στο προϊόν.
- Κόψτε τα σκληρά συστατικά και τα συνδυάστε με τα παρασκευασμένα.
- Αναμίξτε τα υγρά και ρίξτε σε μια ζεστή βάση.
- Αυτή η έκδοση της σαλάτας με ζυμαρικά απαιτεί άμεση κατάθεση.
Σαλάτα με ζυμαρικά και κοτόπουλο
Σαλάτα με ζυμαρικά και κρέας - μια ευχάριστη γαστρονομική έκπληξη για τα φαντάσματα. Τα εντυπωσιακά τρόφιμα που υπήρχαν ξεχωριστά μεταξύ τους, συνδυάζονταν και δημιούργησαν ένα θρεπτικό και πρωτότυπο φαγητό. Μια μικρή μερίδα όχι μόνο θα ενισχυθεί για όλη την ημέρα, αλλά θα προσφέρει και όλα τα χρήσιμα. Αυτό το πιάτο αποτελεί απόδειξη της σωστής γειτονιάς τροφίμων.
Συστατικά:
- fusilli - 300 g.
- βρασμένο φιλέτο κοτόπουλου - 150 g;
- μπέικον - 80 g.
- ντομάτα - 1 τεμ.
- χούφτες του ρόκα?
- φυτικό έλαιο - 70 ml.
- χυμός λεμονιού - 30 ml.
- μια πρέζα μαύρου πιπεριού.
Προετοιμασία
- Προϊόντα με βάση το κρέας, ντομάτες, χόρτα, κομμένα, σύμφωνα με προσωπικές προτιμήσεις.
- Κάντε τη σάλτσα συνδυάζοντας όλα τα υγρά μαζί.
- Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά.
- Συμμετοχή στα τεμάχια και, γενναιόδωρα ανεφοδιασμό καυσίμων, μεταχειρίστε τους αγαπημένους σας.
Σαλάτα με ζυμαρικά και ντομάτες
Ακόμα και ένα κοινό πιάτο - μια σαλάτα ζυμαρικών με λαχανικά, θα γίνει ένα βασιλικό γεύμα σε μια εορταστική γιορτή, αν εμπιστεύεστε τη διαίσθηση και τη φαντασία σας. Ψήστε τα αγαπημένα σας λαχανικά, ανακατέψτε με μια ουδέτερη βάση με τη μορφή ζυμαρικών από σκληρές ποικιλίες και μουσκεύατε με πιάτο αρωματικών χυμών, σε αντάξια ανεβάζει την κατηγορία των επιδέξιων μάγειρων. Εκτός της σεζόν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένη ποικιλία.
Συστατικά:
- ντοματίν κεράσι - 10 τεμάχια.
- κολοκυθάκια - 1 τεμάχιο.
- γλυκό πιπέρι - 1 τεμάχιο.
- "Σπιράλ" - 250 g.
- φυτικό έλαιο - 80 ml.
- ξύδι κρασιού - 20 ml;
- μια πρέζα αποξηραμένου βασιλικού.
Προετοιμασία
- Ντομάτες, κολοκυθάκια και πιπεριές, κομμένα, σεζόν και θέση στον φούρνο σε μεσαία θερμοκρασία για ένα τέταρτο της ώρας.
- Ψύξτε και συνδυάστε με βρασμένες σπείρες.
- Στρίψτε με μείγμα πλήρωσης των τριών τελευταίων συστατικών. Με την ευκαιρία, αντί για το αποξηραμένο βασιλικό, μπορείτε να προσθέσετε στην πλήρωση ενός έτοιμου μείγματος ιταλικών βοτάνων.
- Αφήστε τη σαλάτα με ζυμαρικά ενυδατώστε.
Σαλάτα με ζυμαρικά και λουκάνικο
Η σαλάτα ζυμαρικών είναι μια συνταγή, χάρη στην οποία οι προσεγμένες νοικοκυρές μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα απομεινάρια κρέατος με κέρδος. Σαφής τεχνολογία δεν υπάρχει - όλα όσα ήταν στο χέρι, αποστέλλονται σε ένα σνακ. Αυτή η προσέγγιση όχι μόνο εξοικονομεί προϊόντα podnadoevshie, τα οποία δεν βρήκαν καμία άλλη εφαρμογή, αλλά επίσης σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε ένα μενού μόνοι σας.
Συστατικά:
- fetuchini - 300 g;
- καπνιστό λουκάνικο - 120 γραμμάρια.
- γλυκό πιπέρι - 1 τεμάχιο.
- ντομάτες - 1 τεμ.
- ελαιόλαδο - 60 ml.
- χυμός λεμονιού - 30 ml.
- μια χούφτα φρέσκο άνηθο.
Προετοιμασία
- Η σαλάτα με ζυμαρικά υποδηλώνει μια βάση ζυμαρικών, τόσο μαγειρεμένα "σπιράλ" θα είναι κατάλληλα.
- Κόψτε το καπνιστό κρέας, τις πιπεριές και τις ντομάτες με αυθαίρετο τρόπο, ανακατέψτε με "σπείρες".
- Από τα υγρά συστατικά, κάντε τη σάλτσα και ετοιμάστε το φαγητό αμέσως πριν το σερβίρετε.
Σαλάτα με ζυμαρικά και γαρίδες
Σαλάτα με ζυμαρικά και θαλασσινά - μια επιστροφή στις ιταλικές παραδόσεις. Οι γαρίδες, τα ζυμαρικά και τα αρωματικά λαχανικά μεταφέρουν όχι μόνο την εύγευστη κλίμακα, αλλά και το πνεύμα της ηλιόλουστης χώρας. Ένα δημοφιλές μεσογειακό αριστούργημα είναι παρόμοιο με μια κουζίνα εστιατορίου υψηλής ποιότητας. Προσπαθήστε να το δημιουργήσετε στο σπίτι σας, και αυτό το διαιτητικό σνακ θα γίνει συχνός φιλοξενούμενος για οικογενειακές γιορτές.
Συστατικά:
- πάστα σγουρά - 300 g;
- γαρίδα - 200 g;
- ντοματίν κεράσι - 10 τεμ.
- γλυκό πιπέρι - 1 τεμάχιο.
- λάδι - 40 ml.
- χυμός λεμονιού - 20 ml.
- σκληρό τυρί - 120 g;
- χούφτα μαϊντανό.
Προετοιμασία
- Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά μέχρι να ψηθούν, αποφλοιώστε και μαγειρέψτε τη γαρίδα.
- Κόψτε τα λαχανικά σε φέτες και ανακατέψτε με τα τελικά προϊόντα.
- Για γέμισμα, χτυπήστε το γαλάκτωμα από το βούτυρο και το χυμό εσπεριδοειδών.
- Συνδυάστε τα τελικά συστατικά και τελειώστε τη σαλάτα με τα χρωματιστά τυριά και τα πράσινα ζυμαρικά.
Σαλάτα με σολομό και ζυμαρικά
Σαλάτα με ζυμαρικά και ψάρια - η ευκαιρία να περάσετε χρόνο στην κουζίνα. Μετά από όλα, τα τρόφιμα αυτά αποτελούν κατάλληλη εναλλακτική λύση για τα σάντουιτς ψαριών υψηλής θερμιδικής αξίας. Αλλάξτε το ψημένο ψωμί σε βάση σκληρού σίτου, θερμιδικού ζωικού λίπους για φυσική σάλτσα και ένα καθολικό σνακ που δημιουργείται μέσα σε λίγα λεπτά θα καταπλήξει όχι μόνο την εμφάνιση αλλά και το όφελος.
Συστατικά:
- ζυμαρικά - 200 γρ.
- ελαφρώς αλατισμένο σολομό - 150 g.
- ένα μάτσο βασιλικού?
- ελαιόλαδο - 70 ml.
- σκόρδο - 2 δόντια;
- κουκουνάρι - 50 γρ.
- Παρμεζάνα - 50 γρ.
Προετοιμασία
- Συγκολλημένη πένα με ψάρια κομμένα σε λεπτές φέτες.
- Τα υπόλοιπα προϊόντα αλέθονται σε μπλέντερ και αναμιγνύονται με προηγουμένως παρασκευασμένα.
- Η σάλτσα Pesto, που παρασκευάζεται στο σπίτι, θα προσθέσει μια σαλάτα με μπαχαρικά.