Η μέθοδος της Χαβάης Hooponopono έχει κερδίσει τη δημοτικότητα αφού ο διάσημος Αμερικανός συγγραφέας Joe Vitale το περιέγραψε σε ένα από τα βιβλία του. Η μεθοδολογία βασίζεται στην αυτο-αγάπη, στην αποδοχή της ευθύνης και σε τέσσερις απλές φράσεις που βοηθούν στη θαυματουργή αλλαγή της πραγματικότητας γύρω σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Hooponopono για απώλεια βάρους - αλλά θυμηθείτε ότι αυτό είναι μόνο ένα μέρος του τρόπου.
Hooponopono και υπέρβαρα
Από τη σκοπιά του Hooponopono, το υπερβολικό βάρος είναι ένα αρνητικό πρόγραμμα που προκαλεί στο σώμα σας υπερβολική τροφοδοσία και αύξηση του σωματικού βάρους. Για να καταργήσετε το πρόγραμμα, θα πρέπει να εργαστείτε πρωτίστως για την αυτοεκτίμησή σας, την αγάπη για τον εαυτό σας. Το Hooponopono για γυναίκες βοηθά στην επίλυση αυτού του προβλήματος ευκολότερα.
Αρχικά, προσπαθήστε να θυμηθείτε, από πότε πάσχετε από υπερβολικό βάρος. Εκείνη τη στιγμή, σίγουρα, στη ζωή σας υπήρχαν πολλές αγχωτικές καταστάσεις, παράπονα ή αρνητικές αντιλήψεις . Πρώτον, ελευθερώστε τον εαυτό σας από αυτό το παλιό φορτίο - διαγράψτε όλες τις αρνητικές μνήμες. Εκτιμήστε το παρελθόν σας με έναν νέο, θετικό τρόπο. Καταλάβετε ότι, ανεξάρτητα από το ποια είναι η κατάσταση, έχετε πάρει από την εμπειρία της, να ενισχύσει το πνεύμα σας, να αλλάξει, να γίνει πιο σοφός, να καταλάβει κάτι νέο. Έτσι, δεν έχει νόημα να περιφρονείτε το παρελθόν σας.
Το δεύτερο βήμα στη διόρθωση βάρους είναι να μιλάς στον εαυτό σου, στο σώμα σου. Πείτε στον εαυτό σας: "Σ 'αγαπώ! Μου αρέσει η εμφάνισή σου. Σας ευχαριστώ για αυτό που έχετε μαζί μου. Λυπάμαι πολύ που προλάβω άθελά σας την αρμονία σας. Συγχώρεσέ με! ". Αυτή η απλή ομιλία περιλαμβάνει και τις 4 βασικές φράσεις της μεθόδου Hooponopono: "συγχωρέστε με", "σε αγαπώ", "λυπάμαι πολύ", "ευχαριστώ". Λέγοντάς τους, δίνετε πολλή ενέργεια και αλλάζετε το πρόγραμμα από αρνητικό σε θετικό. Κάνε φίλους με το σώμα σου. Μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας τώρα και όχι όταν δεν υπάρχει επιπλέον κιλό.
Το σύστημα Hooponopono και η στάση απέναντι στα τρόφιμα
Για να βρείτε την αρμονία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το διαλογισμό Hooponopono για τις γυναίκες και για να βοηθήσετε το σώμα να αντιμετωπίσει το υπερβολικό βάρος, πρέπει να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στα τρόφιμα. Τα τρόφιμα δεν αποτελούν κίνδυνο, αλλά όχι η κύρια πηγή ευχαρίστησης. Είναι μόνο καύσιμο για το σώμα μας. Ευχαριστώ το φαγητό για το γεγονός ότι σας τρέφει, σας δίνει δύναμη. Αυτό το αντιλαμβάνεται ακριβώς όπως η ενέργεια, η ζωτικότητα.
Διδάξτε τον εαυτό σας για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας στο φαγητό με ευχαρίστηση - φάτε αργά, με συγκέντρωση, νιώθοντας τη γεύση Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα δώρα της φύσης - λαχανικά, χόρτα, φρούτα , επειδή μας δίνονται από πάνω και φέρνουν στο σώμα μας το μέγιστο όφελος. Με αυτήν την προσέγγιση, μειώνετε γρήγορα το βάρος σας και έρχεστε σε αρμονία με τον εαυτό σας.