Η Κουνταλίνι γιόγκα είναι το πιο σύγχρονο είδος γιόγκα που είναι κατάλληλο για ανθρώπους που δεν έχουν κάνει ποτέ τίποτα. Ένας διάσημος γιόγκι είπε ότι εάν το κύριο πράγμα στη γιόγκα ήταν το τέντωμα , τότε οι καλύτεροι γιογκιστές στον κόσμο θα γίνουν γυμναστές τσίρκου. Η Κουνταλίνι είναι το διαμάντι της γιόγκα, τελειοποιημένο για αιώνες, κάθε πλευρά της οποίας είναι μια ξεχωριστή γιόγκικτη διδασκαλία.
Η Kunadilini yoga και η Maya Fiennes είναι πολύ πρωτότυπες. Με την τροποποίησή της, η εκπαίδευση έχει μετατραπεί σε πιο αληθινά τελετουργικά για το άνοιγμα των τσάκρας, καθώς σε ένα μάθημα θα δουλέψουμε το σώμα, αναπνέουμε και μάλιστα τραγουδάμε μάντρα. Η προπονητής Maya Fiennes "διακοσμούσε" τα μαθήματα γιόγκα κουνταλίνι με τη μουσική του συγγραφέα.
Maya Fiennes
Η Maya Fiennes είναι κάποτε πιανίστας, που έχει γίνει μακράν ο πιο περιζήτητος προπονητής γιόγκα στην Ευρώπη και την Αμερική. Από πού ξεκίνησε το ακανθώδες μονοπάτι αυτής της μακεδονικής γυναίκας; Από το Λονδίνο και το πιάνο. Η Maya μετακόμισε στο Ηνωμένο Βασίλειο για να τελειώσει τις σπουδές της και σύντομα άρχισε να δίνει συναυλίες για τον ΟΗΕ και ακόμη και για την βασιλική οικογένεια. Φαίνεται ότι το μέλλον είναι καθορισμένο και να περιμένουμε το καλύτερο και δεν αξίζει τον κόπο, γιατί ακόμα και το ντεμπούτο άλμπουμ του πιανίστα πωλείται καλά. Αλλά στο ίδιο Λονδίνο, η Maya άρχισε να παίρνει μαθήματα kriya yoga από Shiv Charan Singh, και μετά από πολλά χρόνια εκπαίδευσης, αποφάσισε να γίνει ο ίδιος προπονητής. Το νέο γιόγκικο όνομα της είναι ο Har Bhajan.
Μουσική και Γιόγκα
Ξεκίνησε την καριέρα της γιόγκα με MayaSpace και Mantra Mood. Όλη αυτή η μουσική συνδυάζει τη σύντηξη και τη μάντρα γιόγκα (γιόγκα του ήχου). Είναι απλά αδύνατο να παραμείνεις και να μην τραγουδάς.
Όνομα και τύχη
Η Maya Fiennes συνειδητοποίησε ότι αυτή και η κουνταλίνι γιόγκα είναι αδιαχώριστες και διδάσκοντας, εκλαϊκευάζοντας και αποκαλύπτοντας στους ανθρώπους την ομορφιά της γιόγκα και την πνευματική ανάπτυξη και ανάπτυξη είναι το πεπρωμένο της. Το πολύ γιογκικό όνομα της Maya "Har Bhajan" σημαίνει ότι μεταφέρεστε τον κόσμο της γιόγκα, δοξάζοντας τον Θεό μέσα από τα μάντρα και τους ήχους.
Στις τάξεις της, η Maya χρησιμοποιεί το δικό της ζωντανό μάντρα, αλλά ο χώρος της στούντιο δεν είναι αρκετός γι 'αυτήν, πολύ σύντομα, ο Fiennes κυκλοφορεί μια σειρά μαθημάτων στο DVD - «Αποτοξίνωση και ανακούφιση από το άγχος», καθώς και «7 τσάκρας μέσω της kundalini yoga». Ιδιαίτερα δημοφιλές είναι το τελευταίο πρόγραμμα, επειδή αποτελείται από 7 δίσκους - ένα για κάθε τσάκρα. Πάνω από κάθε τσάκρα θα πρέπει να εργαστούν 40 ημέρες. Σχετικά με τα chakras λεπτομερώς αργότερα.
7 τσάκρας
Στο σώμα μας, σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, υπάρχουν επτά τσάκρα ή κέντρα ενέργειας. Κάθε ένας από αυτούς είναι υπεύθυνος για ορισμένες ιδιότητες, το έργο των οργάνων της εσωτερικής έκκρισης. Η Maya Fiennes μας προσκαλεί να ομαλοποιήσουμε το έργο του "προβληματικού" τσάκρα με τη βοήθεια των ασκήσεων κουνταλίνι γιόγκα.
1 τσάκρα - βρίσκεται ανάμεσα στην ουρήθρα και το πρωκτικό άνοιγμα. Αυτό το τσάκρα είναι υπεύθυνο για την ικανότητα επιβίωσης υπό οποιεσδήποτε συνθήκες, μας συνδέει με τη γη, μας δίνει αντοχή και δύναμη.
Το 2 τσάκρα είναι το κέντρο της αγάπης, της χαράς, της χαράς, της σεξουαλικής ενέργειας. Βρίσκεται ανάμεσα στον ομφαλό και στην κορυφή του pubis, στις περισσότερες ανατολικές πολεμικές τέχνες και χορούς ονομάζεται φυσικό κέντρο (κατά προσέγγιση, μέση) ενός ατόμου.
Το 3 τσάκρα είναι το τσάκρα των στερεοτύπων, η δύναμη, οι αξίες και η πίστη ζωής. Συνδέει το κάτω και το ανώτερο τσάκρα στο ηλιακό πλέγμα.
Το 4 τσάκρα είναι το τσάκρα της καρδιάς. Μας δίνει ενότητα με τον κόσμο και προωθεί συμβιβασμούς.
Το 5 τσάκρα είναι το τσάκρα της δημιουργικότητας. Βρίσκεται στη μέση του λαιμού, υπεύθυνη για ενθουσιασμό, δημιουργικότητα, έμπνευση.
6 τσάκρα - το λεγόμενο "τρίτο μάτι". Το τσάκρα βρίσκεται στο μέτωπο, ανάμεσα στα φρύδια. Είναι αυτός που δίνει την ευκαιρία να υπερβεί τα όρια του ανθρώπου, δίνει φωτισμό και σύνδεση με τον ανώτερο κόσμο.
Το 7ο τσάκρα είναι το κέντρο για την παραλαβή της κοσμικής ενέργειας, που βρίσκεται στη βρεγματική ζώνη.
Γνωρίζοντας ποιο τσάκρα αποτυγχάνει θα σας δώσει την ευκαιρία να επιλέξετε ακριβώς το πρόγραμμα που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη στασιμότητα της ενέργειας στο σώμα και να αποκαλύψετε όλες τις δυνατότητές σας.