Εάν όλα τα ανθρώπινα τσάκρα λειτουργούν κανονικά, τότε αυτό είναι ένα υγιές, χαρούμενο και χαρούμενο πρόσωπο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο διαλογισμός στα τσάκρα είναι τόσο σημαντικός, επιτρέποντάς τους να ανοίξουν και να χρησιμοποιήσουν το δυναμικό τους για το 100%. Αξίζει να σημειωθεί ότι εκτός από το διαλογισμό για το άνοιγμα τσάκρας, υπάρχει διαλογισμός καθαρισμού ή αποκατάστασης τσάκρας και αύρας. Αυτό σας επιτρέπει να αυξήσετε το συνολικό επίπεδο ανθρώπινης ζωτικότητας και να επιτύχετε μάζα ευχάριστων παρενεργειών.
Διαλογισμός Τσάκρα: Αναπνοή
Σε κάθε διαλογισμό για το άνοιγμα των τσάκρας ή την ενίσχυση τους, θα συναντήσετε αναπόφευκτα την ανάγκη για σωστή αναπνοή. Αυτό επιτυγχάνεται με τον ακόλουθο τρόπο:
- Αναπνεύστε βαθιά και αργά εκπνεύστε βαθιά. Η διάρκεια της έμπνευσης και η λήξη θα πρέπει να είναι ίδια.
- Συνηθίστε να αναπνέετε, να χαλαρώσετε.
- Κάντε τις ομαλότερες μεταβάσεις από την έμπνευση στην εκπνοή και το αντίστροφο: αυτό ονομάζεται συνεχής αναπνοή.
- Πάρτε μερικά λεπτά για να εξασκηθείτε.
Ενώ εντάσσετε ή ενεργοποιείτε τα τσάκρα μέσα από το διαλογισμό, μην ξεχάσετε αυτή την ανάσα και όλες οι τεχνικές θα λειτουργήσουν για σας εύκολα. Παρεμπιπτόντως, τα chakras ανοίγματος βίντεο-διαλογισμού που μπορείτε να δείτε σε αυτό το άρθρο.
Διαλογισμός για τα επτά τσάκρα
Εξετάστε τη μέθοδο του διαλογισμού των τσάκρα, που σας επιτρέπει να εστιάσετε την προσοχή σας σε κάθε ένα από τα τσάκρα, συμβάλλοντας στην ενίσχυση και ενίσχυση του. Ανάλογα με τους στόχους που επιδιώκετε, μπορείτε να εργαστείτε μέσα από τα τσάκρα ένα προς ένα από κάτω προς τα πάνω ή να επιλέξετε ένα από αυτά και να διεξάγετε στοχοθετημένο διαλογισμό τσάκρα. Εξετάστε την τελευταία επιλογή.
- Επιλέξτε το τσάκρα που θέλετε να εργαστείτε.
- Καθίστε σε μια άνετη στάση - καλύτερα από το λωτό. Η πλάτη πρέπει να είναι επίπεδη.
- Χαλαρώστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Ξεκινώντας με βαθιές αναπνοές και εκπνοές, προχωρήστε σε συνεχή αναπνοή.
- Συγκεντρώστε την προσοχή σας στην περιοχή όπου βρίσκεται το τσάκρα. Προσπαθήστε να το αισθανθείτε (δεν μπορούν όλοι να το κάνουν αμέσως).
- Εάν κάνετε τα πάντα σωστά, στην περιοχή τσάκρα θα αισθανθείτε θερμότητα ή κρύο, γαργαλάει, πίεση ή κίνηση.
- Όταν πιάσετε αυτό το συναίσθημα, επικεντρωθείτε σε αυτό.
- Κρατήστε την προσοχή σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Έτσι, ανάλογα με το ποσό του χρόνου σας, μπορείτε να επεξεργαστείτε είτε ένα από τα τσάκρα, είτε όλα αυτά με τη σωστή σειρά (απαραιτήτως από κάτω προς τα πάνω!). Με την κανονική εργασία, θα αισθανθείτε τα chakras ευκολότερα και ευκολότερα. Μερικοί άνθρωποι τους αισθάνονται σε 5 λεπτά, και άλλοι χρειάζονται αρκετές εβδομάδες για την κατάρτιση γι 'αυτό, οπότε μην ανησυχείτε, αν όχι όλα λειτουργούν έξω, δοκιμάστε ξανά και ξανά.