Οι ημέρες εκφόρτωσης για την απώλεια βάρους από την Margarita Koroleva είναι πολύ δημοφιλείς, επειδή είναι χτισμένες με τέτοιο τρόπο ώστε όχι μόνο να μειώσουν το βάρος αλλά και να διατηρήσουν την υγεία του σώματος.
Διάσημοι ηθοποιοί και τραγουδιστές κατέφυγαν στις ημέρες ανακούφισης της Βασίλισσας, ώστε χωρίς να βλάψουν την υγεία σε σύντομο χρονικό διάστημα για να επιτύχουν τα απαραίτητα αποτελέσματα για την απώλεια βάρους.
Η Μαργαρίτα η βασίλισσα έχει πολλές δίαιτες, οι οποίες αποτελούνται από διαφορετικές ημέρες απελευθέρωσης. Το πιο δημοφιλές μεταξύ αυτών είναι μια δίαιτα 9 ημερών που αποτελείται από τρεις παραλλαγές ημερών εκφόρτωσης.
Διατροφή "9 ημέρες" από τη Βασίλισσα
Η Μαργαρίτα Κορολέβα ενώνει τις νηστείες με τις δίαιτες. Η διατροφή "9 ημέρες" αποτελείται από τρία μπλοκ των τριών ημερών: μπριζόλα ρυζιού, κοτόπουλο και λαχανικό:
- Ημέρες εκφόρτωσης ρυζιού από τη Μαργαρίτα Βασίλισσα . Αυτές τις μέρες, μόνο το χρυσό ή το λευκό ρύζι μακρόκοκκου (basmati) επιτρέπεται να καταναλωθεί. Πρέπει να παρασκευάζεται σύμφωνα με μια ειδική συνταγή: το βράδυ, ένα ποτήρι ρύζι είναι εμποτισμένο με κρύο νερό, και το πρωί πλένεται καλά. Στη συνέχεια, το ρύζι πρέπει να χυθεί με βραστό νερό σε αναλογία 1: 2 και να βράσει για περίπου 15 λεπτά. Ολόκληρος ο όγκος βρασμένου ρυζιού χωρίζεται σε 6 μερίδες για 6 γεύματα. Το τελευταίο γεύμα σε μια μέρα νηστείας για ρύζι από την Margarita Koroleva θα πρέπει να είναι όχι αργότερα από 20 ώρες. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια τριών γευμάτων, πρέπει να φάτε 1 κουταλάκι του γλυκού. μέλι, που δεν αναμιγνύεται με το ρύζι. Φυσικά, απαιτείται μεγάλη ποσότητα υγρού ανά ημέρα - περίπου 2,5 λίτρα.
- Ημέρες εκφόρτωσης κοτόπουλου . Ένα κοτόπουλο που ζυγίζει 1200 γραμμάρια, μαγειρεμένο για ζευγάρι, προσφέρεται για την ημέρα. Το δέρμα και τα λιπαρά μέρη δεν είναι απαραίτητα. Η ποσότητα νερού παραμένει η ίδια.
- Ημέρες εκφόρτωσης λαχανικών . Σε μια μέρα μπορείτε να φάτε μισό κιλό μαγειρεμένο ή βρασμένο και όπως πολλά ωμά λαχανικά. 3 κουταλάκια του γλυκού επιτρέπονται. μέλι και πράσινο τσάι . Το αλάτι και η ζάχαρη παραμένουν απαγορευμένα και το καθαρό νερό είναι ευπρόσδεκτο.