Μόλις δουν το όνομα, πολλοί πιστεύουν ότι αυτή η δίαιτα βασίζεται στη χρήση κύβων βουτύρου. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει - η δίαιτα Maggi πήρε το όνομά της από τον δημιουργό της και είναι ένα είδος διατροφής αυγών. Εξετάστε τις συνταγές για τη διατροφή Maggie .
Το μενού της διατροφής Maggi είναι μια έκδοση αυγών
Η δίαιτα διαρκεί 2 εβδομάδες, στην πραγματικότητα, είναι πρωτεΐνη, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορείτε να χάσετε 10-20 κιλά υπερβολικού βάρους. Το μενού του είναι ποικίλο και δεν θα πρέπει να καθίσετε πεινασμένο. Η βάση της διατροφής είναι η ιδέα των χημικών αντιδράσεων που είναι απαραίτητες για την ενεργό κάψιμο λίπους.
Το μόνο μειονέκτημα του συστήματος είναι η ανάγκη αυστηρής συμμόρφωσης με το μενού, το οποίο περιλαμβάνει πολλά αυγά, τα οποία δεν θα επιθυμούν όλοι.
Διατροφή αυγών Maggi - συνταγές
Εξετάστε πώς μπορείτε να διαφοροποιήσετε τη διατροφή σας, χωρίς να υπερβείτε τα όρια που υποδεικνύει η δίαιτα διατροφής.
Σαλάτα με γκρέιπφρουτ και αυγό
Συστατικά:
- γκρέιπφρουτ - 1 τεμάχιο.
- αυγά - 2 τεμάχια.
- μπαχαρικό "βότανα της Προβηγκίας".
Προετοιμασία
Τα αυγά βράζουν, ψύχονται, κόβουν. Κρόκο λίβρα με καρυκεύματα "Προβηγκιανά βότανα". Το γκρέιπφρουτ καθαρίζει, αφήνει μόνο τη σάρκα, χωρίς χωρίσματα, και αποσυνθέτει τα χέρια σε κομμάτια. Αναμείξτε όλα τα συστατικά.
Πλούσιο μαστό
Συστατικά:
- στήθος κοτόπουλου - 400 g;
- πορτοκάλια - 2 τεμάχια.
- σάλτσα σόγιας - 1 κουταλιά της σούπας.
- πιπέρι καγιέν - 1 τεμάχιο.
- ελαιόλαδο - 1 κουταλιά της σούπας.
Προετοιμασία
Παρασκευάστε το πορτοκάλι με ένα μπλέντερ, ανακατέψτε το με πιπέρι. Μαγειρέψτε το κοτόπουλο εν τω μεταξύ, τηγανίζετε σε λίγο λάδι και στη συνέχεια προσθέτετε τις προκύπτουσες πατάτες, μισό φλιτζάνι νερό, καλύψτε και σιγοβράζετε σε χαμηλή φωτιά.
Βόειο κρέας σε πικάντικη σάλτσα
Συστατικά:
- βόειο κρέας - 150 g.
- χυμός από ένα πορτοκάλι.
- αλάτι στη γεύση.
- πιπέρι, βασιλικό, κάρυ, κανέλα .
Προετοιμασία
Απορρίψτε ένα κομμάτι κρέατος, ανακατέψτε το αλάτι και όλα τα καρυκεύματα σιγά-σιγά και ρίξτε το κρέας μέσα σε αυτό. Τοποθετήστε το κομμάτι στο φύλλο και στείλτε το στο φούρνο ή το αερόγλυκο για 25-40 λεπτά (ανάλογα με το πάχος του κομματιού).
Γεμιστά αυγά
Συστατικά:
- πορτοκάλια - 1 κομμάτι.
- αυγά - 2 τεμάχια.
- μαύρο πιπέρι?
- μουστάρδα σκόνης.
Προετοιμασία
Βράζουμε τα αυγά. Μισό μείγμα πορτοκαλιού με μπλέντερ, ανακατεύουμε με κρόκους και πιπέρι. Ανακατέψτε το μείγμα σε μισά από ασπράδια αυγών και σερβίρετε, διακοσμώντας το υπόλοιπο τμήμα του πορτοκαλιού.
Φυσικά, εάν δεν υπάρχει η επιθυμία να τσιγαρίσετε, μπορείτε να φάτε το φαγητό στην καθαρή του μορφή, ακριβώς όπως υποδεικνύεται στο κείμενο της διατροφής. Αλλά αν θέλετε διακοπές - είναι πολύ πιθανό να δημιουργήσετε για εσάς μια ενδιαφέρουσα λιχουδιά.