Το διάσημο 34χρονο μοντέλο Miranda Kerr χτυπάει τους οπαδούς του με μια ανθισμένη θέα. Παρά το γεγονός ότι είναι ήδη άνω των 30 ετών, η γυναίκα παρουσιάζει όμορφα σχήματα και ένα ιδανικό πρόσωπο. Δεν έχει ρυτίδες, καμία άλλη αλλαγή που σχετίζεται με την ηλικία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι οπαδοί επιτίθενται στη Miranda στα κοινωνικά δίκτυα, ρωτώντας για το πώς καταφέρνει να φανεί τόσο καλό. Πολύ πρόσφατα, η Kerr αποφάσισε να μοιραστεί τα μυστικά της ομορφιάς της και δημοσίευσε μια μικρή θέση σχετικά με τη διατροφή στη σελίδα κοινωνικής δικτύωσης της.
Η Miranda έχει μια αυστηρή διατροφή
Στη σύγχρονη κοινωνία έχει γίνει ένας τέλειος κανόνας να τηρούν την σωστή διατροφή και να οδηγούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Οι διασημότητες, κάθε τόσο, τοποθετούν τα κοινωνικά τους δίκτυα στο μενού τους, αναπτύσσονται από προσωπικούς διατροφολόγους και μιλάνε για τα αποτελέσματα που έχουν επιτύχει στην απώλεια βάρους. Η Miranda Kerr αποφάσισε επίσης να διατηρήσει τον αριθμό τους, αν και το μήνυμά της είναι πιο διδακτικό και σημαντικό. Ορίστε πώς η Miranda περιγράφει το φαγητό της:
"Ξεκινώ τη μέρα με ένα ποτήρι ζεστό νερό, στο οποίο προσθέτω ένα τέταρτο χυμό λεμονιού. Ένα τέτοιο ποτό σας επιτρέπει να ξεκινήσετε τους χωνευτικούς μηχανισμούς στο σώμα και να το καθαρίσετε από περιττές ουσίες. Επιπλέον, αυτό είναι ένα τεράστιο μέρος της βιταμίνης C. Όπως είπε ο διατροφολόγος μου, το ενεργειακό φορτίο μετά το νερό με λεμόνι είναι εγγυημένο για μισή ημέρα. Μισή ώρα μετά από αυτό, ξεκινώ το πρωινό. Απλά θέλω να σημειώσω ότι δεν τρώω τίποτα στερεό και θρεπτικό αυτή τη στιγμή. Μαγειρεύω τον εαυτό μου ένα νόστιμο smoothie, το οποίο περιλαμβάνει 7 συστατικά: σπανάκι, βατόμουρο, βατόμουρα, παπάγια, Assai, noni και αμυγδαλέλαιο. Βάζω αυτό το ποτό σε ένα ποτήρι των 500 ml και το χρησιμοποιείτε σε μικρές μερίδες για μια ώρα. Το επόμενο γεύμα που έχω είναι στις 12 το πρωί ή λίγο αργότερα. Για μεσημεριανό γεύμα, τρώνε απαραίτητα ένα κομμάτι ατμού σολομού, το οποίο συνδυάζεται με σαλάτα αγγουριού, αβοκάντο, κουνουπίδι και ρόκα. Όσον αφορά το δείπνο, συμβαίνει περίπου στις 6 μ.μ. και αυτή τη στιγμή στην πλάκα μου είναι ένα βραστό στήθος κοτόπουλου με γαρνιτούρα γλυκών πατατών. "
- Η Miranda Kerr μίλησε για τα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, την οικογενειακή ευτυχία και τη φύση του συζύγου της
- Η Miranda Kerr και ο Evan Spiegel έγιναν γονείς
- Μια φωτογραφία της ημέρας: Μία πολύ έγκυος Miranda Kerr σε μια βόλτα
Προγραμματίστε τη διατροφή - το κύριο πράγμα στη ζωή
Μετά από αυτό, η Kerr αποφάσισε να συμπληρώσει τη θέση της με πληροφορίες ότι κανένα τρόφιμο δεν είναι σημαντικό στη διατροφή ενός ατόμου, ως ένα ορισμένο χρονοδιάγραμμα. Εδώ είναι μερικές λέξεις για αυτό, Miranda έγραψε:
"Ξέρετε, μπορείτε να κολλήσετε στη διατροφή σας και να φάτε τα τρόφιμα που θα σας πει ο διαιτολόγος, αλλά όλοι όσοι ακολουθούν τη διατροφή τους είναι υποχρεωμένοι να τηρούν ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Όπως μου είπε ο γιατρός μου, αυτή η πτυχή επηρεάζει περισσότερο την αφομοίωση των προϊόντων και κατά συνέπεια την εμφάνιση ενός ατόμου. Εγώ, για παράδειγμα, είμαι κατηγορηματικά ενάντια στα σνακ και δεν θα πειράξει αν αποτελούνται από μήλα ή χοτ-ντογκ. Παρά το γεγονός ότι έχω πολύ πολυάσχολες μέρες, προσπαθώ να συμφωνήσω στο πρόγραμμα μου με τον εργοδότη εκ των προτέρων. Όσοι έχουν ήδη συνεργαστεί μαζί μου γνωρίζουν ότι περίπου το μεσημέρι χρειάζομαι περίπου 30 λεπτά για φαγητό. Αυτή τη φορά αρκεί να απολαύσετε το φαγητό και να αισθανθείτε τα οφέλη του. "