Η σεληνιακή διατροφή είναι ίσως μια από τις πιο ασυνήθιστες δίαιτες. Υπάρχουν επιστημονικές αποδείξεις ότι, ανάλογα με τον σεληνιακό κύκλο - ένα αυξανόμενο, φθινόπωρο φεγγάρι, ένα νέο φεγγάρι ή μια πανσέληνο - το ανθρώπινο σώμα αντιδρά διαφορετικά σε όλα όσα συμβαίνουν, στις σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές του κράτους. Η διατροφή σύμφωνα με το σεληνιακό ημερολόγιο προϋποθέτει τη χρήση της δύναμης της σεληνιακής ενέργειας για την οικοδόμηση ενός σχεδίου για τη διατροφή της.
Η σεληνιακή διατροφή για τις γυναίκες περιλαμβάνει τις ακόλουθες αρχές:
- Η πανσέληνος . Αυτή η φάση του φεγγαριού απαιτεί μια διατροφή με υδατάνθρακες. Είναι καλύτερο κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να τρώνε κάθε χυλό, σούπες δημητριακών και γαλακτοκομικά προϊόντα για την ισορροπία.
- Εκρηκτικό φεγγάρι . Πιστεύεται ότι η φθίνουσα σελήνη θα πρέπει να ξεκινήσει έναν κύκλο απώλειας βάρους - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι άνθρωποι είναι γεμάτοι δύναμη και σφριγηλότητα, που αρκεί για μια ποικιλία από επιτεύγματα. Παρέχονται επίσης ενεργές δραστηριότητες αθλητισμού και γυμναστικής. Ο οργανισμός αφαιρεί τέλεια τις τοξίνες, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό. Σε αυτή την περίοδο, θα πρέπει να περιορίσετε τον αριθμό των θερμίδων, να σταματήσετε όλο το αλεύρι και όλα τα γλυκά.
- Νέα Σελήνη . Η νέα σελήνη είναι μια δύσκολη περίοδος για ένα άτομο, αυτή τη στιγμή συνιστάται να ξεκουραστείτε περισσότερο και να χαλαρώσετε. Ιδανικά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, να τηρούν τη διατροφή των πρωτεϊνών: τρώνε βραστό κρέας και πουλερικά, ψημένα σε αλουμινόχαρτο, γαλακτοκομικά προϊόντα, για το υπόλοιπο μπορούν να προστεθούν μη αμυλούχα λαχανικά.
- Η αυξανόμενη φεγγάρι . Η αυξανόμενη φεγγάρι είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή της απώλειας βάρους: συνήθως η όρεξη μεγαλώνει και η διατήρηση από ένα νόστιμο σνακ είναι απίστευτα δύσκολη. Σε αυτή την περίοδο αξίζει να επιμείνουμε σε μια δίαιτα χωρίς αλάτι και να επικεντρωθούμε σε λαχανικά και φρούτα. Μπορούν να καταναλωθούν σχεδόν σε οποιαδήποτε ποσότητα.
Lunar Diet 2013
Η διατροφή για το σεληνιακό ημερολόγιο 2013 θα είναι πιο βολικό για σας από το να παρακολουθείτε τον ουρανό και την σχολαστική περιγραφή όλων των καταστάσεων του φεγγαριού. Αν πραγματικά αποφασίσετε να πάρετε αυτό το είδος φαγητού, θα είναι πιο βολικό για σας να τοποθετήσετε ένα ημερολόγιο διατροφής ακριβώς στην κουζίνα και να προετοιμάσετε τα απαραίτητα προϊόντα εκ των προτέρων. Αυτό θα αποφύγει καταστάσεις όπως η αφθονία του λιπαρού κρέατος στο ψυγείο στο νέο φεγγάρι (επειδή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου θα καταστραφεί γρήγορα και θα σας φέρει επιπλέον κιλά).
Υποστηριζόμενο από μια δίαιτα, το ημερολόγιο θα σας επιτρέψει όχι μόνο να χάσετε βάρος αλλά και να προετοιμαστείτε για όλη την οικογένεια σύμφωνα με τους σεληνιακούς κανόνες. Αυτή η προσέγγιση θα επιτρέψει σε όλους όσους ζουν μαζί σας να αισθάνονται καλύτερα και χαρούμενα ανεξάρτητα από τη φάση του σεληνιακού κύκλου!