Σπόροι κολοκύθας για απώλεια βάρους

Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να σπάσουν τους ηλιανθόσπορους σε αναψυχή, κάποιος ηλίανθος, κάποιοι - κολοκύθα. Είναι γνωστό ότι οι τελευταίες έχουν μια μάζα χρήσιμων ιδιοτήτων και έχουν πολύ ευεργετικό αποτέλεσμα στην ανθρώπινη υγεία. Σε σχέση με αυτό, τίθεται το ερώτημα: είναι δυνατόν να χρησιμοποιηθούν σπόροι κολοκύθας για απώλεια βάρους; Εξάλλου, κατά την περίοδο περιορισμού των τροφίμων, το σώμα συχνά υποφέρει από έλλειψη βιταμινών και μετάλλων.

Ποια είναι η χρήση των σπόρων κολοκύθας;

Η χρησιμότητα των σπόρων κολοκύθας οφείλεται στην εκπληκτική σύνθεση τους. Εκτός από τα ακόρεστα λιπαρά οξέα, είναι πλούσια σε σχεδόν πλήρες σύμπλεγμα Βιταμινών Β (που διεγείρει το μεταβολισμό και την καύση λίπους στο σώμα), καθώς και τις βιταμίνες Α, Ε, Κ και Γ. Επιπλέον, αυτό το απλό προϊόν κρύβει μεγάλες ποσότητες σιδήρου, ψευδαργύρου, μαγγάνιο, μαγνήσιο, φώσφορο και κάποια άλλα μέταλλα.

Μια τέτοια πλούσια σύνθεση δεν επιτρέπει μόνο τη διατήρηση του σώματος κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, αλλά βοηθά άμεσα στην εξαφάνιση της περίσσειας κιλών, καθώς οι βιταμίνες της ομάδας Β διεγείρουν την παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών που εμπλέκονται στη διαδικασία του μεταβολισμού και η βιταμίνη C διευκολύνει την απελευθέρωση των ήδη συσσωρευμένων λιπών. Η θεραπεία με σπόρους κολοκύθας είναι δυνατή με πολλές ασθένειες των εσωτερικών οργάνων, καθώς και με αβιταμίνωση.

Μετά από αυτό, το ερώτημα κατά πόσο οι σπόροι κολοκύθας είναι χρήσιμοι εξαφανίζονται από μόνη της, διότι το προϊόν αυτό μπορεί να αντικαταστήσει ολόκληρο το βιταμινούχο σύμπλεγμα!

Σπόροι Κολοκύθας: Θερμίδες

Παρά το προφανές όφελος ενός τέτοιου προϊόντος για απώλεια βάρους, εξακολουθεί να είναι δύσκολο να το ονομάσουμε διαιτητικό. Δεν είναι μυστικό ότι τα καρύδια και οι σπόροι είναι γενικά υψηλές σε θερμίδες. Πόσες θερμίδες υπάρχουν σε σπόρους κολοκύθας; Αυτό το ποσοστό είναι πολύ υψηλό: 538 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια. Επιπλέον, η σύνθεση τέτοιων σπόρων σε μεγάλο ποσοστό αντιπροσωπεύεται από λίπη.

Οι σπόροι είναι ένα προϊόν που μπορούμε να παγώσουμε για ώρες, αλλά αυτό δεν θα επηρεάσει τον αριθμό με τον καλύτερο τρόπο. Κατά το χειρισμό ενός τέτοιου προϊόντος είναι σημαντικό να γνωρίζετε το μέτρο, διαφορετικά όλες οι φαρμακευτικές ιδιότητες των σπόρων κολοκύθας δεν μπορούν να σας ευχαριστήσουν στο φόντο της αύξησης του βάρους.

Αντενδείξεις για τη χρήση σπόρων κολοκύθας

Με μέτρια κατανάλωση σπόρων κολοκύθας δεν μπορεί να προκαλέσει βλάβη εκτός αν έχετε ατομική δυσανεξία.

Με προσοχή, θα πρέπει να αντιμετωπίζουμε τις μεγάλες ποσότητες τους από τότε με την παρουσία λίθων στο ήπαρ και τα νεφρά, μπορεί να εμφανιστεί μια οδυνηρή μετατόπιση της εμφάνισής τους εξαιτίας της έντονης χολέρειας δράσης. Επιπλέον, η χρήση τέτοιων σπόρων σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Αν τους τρώτε κυριολεκτικά μια χούφτα την ημέρα - θα πρέπει να προκύψουν προβλήματα λόγω της χρήσης τους.