Το συνένζυμο Q10, του οποίου η χρήση είναι αναμφισβήτητη - μια ομάδα χημικών ενώσεων που βρίσκονται στα μιτοχόνδρια των κυττάρων του σώματος. Συμμετέχουν σε βιοχημικές αντιδράσεις. Αλλά ποια είναι η βλάβη και το όφελος του συνένζυμου Q10 - ας καταλάβουμε.
Συνένζυμο Q10 - καλό για την καρδιά και όχι μόνο
Πριν μάθετε πού περιέχει το συνένζυμο q10, ας μάθουμε για τις χρήσιμες ιδιότητές του, οι οποίες βοηθούν σε διάφορες ασθένειες. Αυτή η ουσία αποδίδεται σε πολλές χρήσιμες ιδιότητες. Οι παραγωγοί συμπληρωμάτων διατροφής δεν είναι πολύ τεμπέληδες για να εκτυπώνουν μακρές λίστες κλινικών αποτελεσμάτων και ενδείξεων που μπορεί να πάρει κάποιος. Μεταξύ αυτών, μπορούμε να σημειώσουμε την αύξηση της αντοχής και της αντοχής, την αναζωογόνηση, την απώλεια βάρους, καθώς και τη θεραπεία σχεδόν όλων των υφιστάμενων ασθενειών. Και διάφορα πρόσθετα συνιστώνται να πίνουν για διαφορετικούς σκοπούς. Τι, στην πραγματικότητα, είναι το όφελος μιας τέτοιας ουσίας;
Πολλά φάρμακα που μπορούν να βρεθούν στα φαρμακεία που έχουν μια τέτοια ουσία στη σύνθεσή τους αποσκοπούν στην ενίσχυση της καρδιάς. Θεωρείται ότι εάν παίρνετε μια τέτοια ουσία για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορείτε να επιτύχετε τους ακόλουθους στόχους:
- μείωση της πιθανότητας εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων,
- για τη μείωση της πίεσης του αίματος.
Βλάβη του συνένζυμου Q10
Πολλές πηγές πληροφοριών βεβαιώνουν ότι το φάρμακο αυτό δεν έχει παρενέργειες και αντενδείξεις, δεδομένου ότι αποτελεί φυσική ουσία για το ανθρώπινο σώμα. Και στην πραγματικότητα, σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρξει μια αφύσικη αντίδραση του σώματος μετά τη λήψη του συνένζυμου Q10. Ωστόσο, είναι επίσης αδύνατο να ονομάσουμε όλες τις προετοιμασίες στη βάση του εντελώς ασφαλείς. Τα προϊόντα που περιέχουν συνένζυμο Q10 μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως:
- αϋπνία;
- ο σχηματισμός δερματικών εξανθημάτων.
- πόνος στο κεφάλι.
- ένα αίσθημα ναυτίας.
- πόνος στην κοιλιά.
- διάρροια.
Μπορείτε να πάρετε αυτό το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν υπάρχουν πληροφορίες ότι η θεραπεία μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης διαφόρων ασθενειών ή να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη κατάσταση. Εάν παίρνετε το φάρμακο σε μεγάλες δόσεις, είναι αρκετά τοξικό, αλλά δύσκολα μπορείτε να το κάνετε λάθος για να πάρετε μερικά χάπια ημερησίως αντί για ένα ή δύο.
Ποια προϊόντα περιέχουν συνένζυμο Q10;
Ίσως όχι όλοι γνωρίζουν, αλλά μπορείτε να πάρετε επιπλέον συνένζυμο Q10 από τα τρόφιμα. Το υψηλό ποσοστό του μπορεί να βρεθεί στο κρέας, ιδιαίτερα το βόειο κρέας, το κοτόπουλο, το αρνί, το κουνέλι (καρδιά και ήπαρ), το σκουμπρί και οι σαρδέλες, το σπανάκι και τα αυγά. Θέλοντας να πάρετε μια τέτοια ουσία από τα τρόφιμα, συνιστάται επίσης να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας ένα μεγάλο αριθμό φρέσκων φρούτων και λαχανικών, σόγιας, καθώς και μη επεξεργασμένου ρυζιού.
Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να γίνει κατανοητό ότι για μια ημέρα η ποσότητα της ουσίας που λαμβάνεται από τα τρόφιμα δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 15 χιλιοστόγραμμα. Ο λόγος για αυτό έγκειται στο γεγονός ότι οι περισσότερες από τις σημαντικές ουσίες για το ανθρώπινο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του συνενζύμου, καταστρέφονται σε μεγαλύτερο βαθμό ακόμη και πριν από το μαγειρεμένο φαγητό στο τραπέζι σας.
Αν θέλετε να γεμίσετε την έλλειψη αυτής της ουσίας στο σώμα σας, εκτός από τα τρόφιμα, συνιστάται να λαμβάνετε ειδικά φάρμακα και συμπληρώματα , όπου το συνένζυμο περιέχεται στην καθαρή του μορφή. Προκαταρκτική συνεννόηση με έναν γιατρό θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε τη σωστή δοσολογία και τη διάρκεια της πρώτης θεραπείας στα συμπληρώματα διατροφής και σε άλλα φάρμακα. Και σε κάθε περίπτωση, μην πάρετε αυτοθεραπεία, επειδή αυτό μπορεί να έχει πολύ αρνητικές συνέπειες για την υγεία σας.