Η καρδιά είναι το πιο σημαντικό όργανο, το οποίο λειτουργεί 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα. Στην καρδιά να εργάζεται σταθερά και να αντιμετωπίζει το φορτίο, πρέπει να ενισχυθεί. Οι σωματικές ασκήσεις είναι μια εξαιρετική εκπαίδευση για το καρδιαγγειακό σύστημα, αλλά με την έλλειψη ορισμένων βιταμινών και ανόργανων ουσιών, εξακολουθούν να υπάρχουν προβλήματα. Ως εκ τούτου, θα σας πούμε τι βιταμίνες για την καρδιά θα συμβάλει στην ενίσχυση του καρδιακού μυός.
Βιταμίνες σε δισκία
Η μορφή απελευθέρωσης βιταμινών για την καρδιά σε δισκία επιτρέπει την ενίσχυση της υγείας στο συνηθισμένο ρυθμό ζωής, δεν απαιτεί επιπλέον χειρισμό (για παράδειγμα, όπως στην περίπτωση των ενέσεων).
Για την κανονική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, πρώτα απ 'όλα χρειάζονται μικροστοιχεία, όπως το κάλιο και το μαγνήσιο. Για να αυξήσετε το επίπεδο στο σώμα φυσικά, θα πρέπει να τρώτε περισσότερες μπανάνες, σταφύλια και πατάτες. Επιπλέον, πολύ χρήσιμο για την καρδιά είναι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία σε μεγάλες ποσότητες περιέχονται σε λιπαρά ωκεάνια ψάρια. Ωστόσο, μερικές φορές αυτό δεν αρκεί, οπότε το φαρμακείο έρχεται στη διάσωση.
Στον σύγχρονο κόσμο, όταν τα άγχος και η κακή οικολογία έχουν γίνει ο κανόνας της ζωής, οι βιταμίνες χρειάζονται μαθήματα όλο το χρόνο. Παροχή του σώματος με τις απαραίτητες ουσίες θα βοηθήσει ισορροπημένα βιταμινούχα και ανόργανα σύμπλοκα, τα οποία μπορούν να αγοραστούν σε οποιοδήποτε φαρμακείο.
- Doppelgerz ενεργά Μαγνήσιο + Κάλιο αναβράζοντα δισκία με γεύση λεμονιού και γκρέιπφρουτ. Αρκεί να παίρνετε 1 δισκίο την ημέρα με τα γεύματα για να φτιάξετε προμήθειες καλίου και μαγνησίου στο σώμα. 1 δισκίο Το Doppelherz περιέχει 300 mg καλίου (8,6% του καθημερινού προτύπου), 300 mg μαγνησίου (75% του φυσιολογικού ορίου), βιταμίνες Β6 και Β12.
- Το "Nutrilight omega-3 complex" της εταιρείας Amway περιέχει την απαραίτητη ποσότητα βασικών λιπαρών οξέων που βοηθούν στη διατήρηση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος. Υπάρχει επίσης ένα ανάλογο, με την προσθήκη μιας ουσίας τύπου coenzyme Q-10, που μοιάζει με βιταμίνη, η οποία δικαίως θεωρείται ένα από τα ισχυρότερα αντιοξειδωτικά και είναι απαραίτητη για την παροχή ενέργειας στην καρδιά
- "Αποστολή" από την εταιρεία Evalar αναπληρώνει την καθημερινή ανάγκη του σώματος σε θρεπτικά συστατικά και υλοποιεί αμέσως 3 λειτουργίες: υποστηρίζει το έργο του καρδιακού μυός, ομαλοποιεί το καρδιαγγειακό σύστημα, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο σημαντικά ιχνοστοιχεία για την κανονική λειτουργία του καρδιακού μυός. Ακόμα και μια μικρή έλλειψη αυτής της ουσίας στο σώμα μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ασθένειες, μέχρι καρδιακές προσβολές. Ως εκ τούτου, οι βιταμίνες για την καρδιά με μαγνήσιο θα είναι μια καλή επιλογή για την πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων.
Βιταμίνες για την καρδιά σε τσιμπήματα
Οι άνθρωποι που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό συχνά αντιμετωπίζουν υπερφόρτωση. Για να βοηθήσετε το σώμα τους να ανακάμψει γρήγορα στο συντομότερο χρονικό διάστημα χρησιμοποιώντας βιταμίνες σε τσιμπήματα.
Μεταξύ των διαθέσιμων βιταμινών για την καρδιά για τους αθλητές οι πιο δημοφιλείς είναι οι βιταμίνες της ομάδας Β και η βιταμίνη C. Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθά στην περίοδο των παροξυσμών του κρυολογήματος και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Οι βιταμίνες Β έχουν θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα, βοηθούν τους να προσαρμοστούν πιο γρήγορα στο σωματικό στρες και να μειώσουν το χρόνο αποκατάστασης μετά την προπόνηση.