Οι γιατροί λένε ότι σχεδόν κάθε κάτοικος του κόσμου είναι ιδιοκτήτης γαστρεντερολογικών προβλημάτων ποικίλης σοβαρότητας. Η παρεμπόδιση, ο μετεωρισμός , η δυσπεψία και ακόμη και ο πόνος στα έντερα - είναι, αν και μικρά, αλλά ακόμα και γαστρεντερολογικά προβλήματα. Τις περισσότερες φορές, οφείλονται σε σφάλματα στη διατροφή και, κατά συνέπεια, πρέπει επίσης να επιλυθούν γαστρονομικά. Ως εκ τούτου, θα επιλέξουμε τη σωστή διατροφή για τα έντερα για όλες τις περιπτώσεις.
Εντερική απόφραξη
Η απόφραξη του εντέρου υποδηλώνει ότι τα περιεχόμενα του εντέρου, εν μέρει ή πλήρως, δεν μπορούν να περάσουν από αυτό. Οι αιτίες μπορεί να είναι μηχανικής φύσεως (σχηματισμός όγκου) ή να συνδυάζονται με μειωμένη κινητική του εντέρου. Επιπλέον, τα προβλήματα με τα κόπρανα οδηγούν στην αλλαγή του κλίματος, σε μια αλλαγή στη διατροφή και το αλκοόλ (για παράδειγμα, όταν μετακινείται). Η δίαιτα σε περίπτωση εντερικής απόφραξης πρέπει να ξεκινήσει με πλήρη απαγόρευση της υπερκατανάλωσης τροφής. Τα άφθονα γεύματα οδηγούν αναγκαστικά σε αυξημένα συμπτώματα, έτσι τρώνε πιο συχνά, αλλά περιορίζονται σε μικρότερα μερίδια. Δεν διαφέρει από τη διατροφή με πόνο στα έντερα, καθώς ο πόνος, συχνότερα, είναι ένα σύμπτωμα κακής διαπερατότητας.
Εξαίρεση από τη διατροφή θα πρέπει:
- σόγια?
- λάχανο ·
- πλήρες γάλα;
- ανθρακούχα ποτά ·
- προϊόντα που βελτιώνουν την παραγωγή αερίου.
Για παράδειγμα, για πρωινό, με οξεία και παρατεταμένη παρεμπόδιση, πρέπει να φάτε το πολτοποιημένο κουάκερ στο νερό και για ένα δεύτερο πρωινό να πιείτε ένα αφέψημα από αποξηραμένα βακκίνια. Για μεσημεριανό γεύμα, μπορείτε να αντέξετε το ζωμό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με σιμιγδάλι και ένα ποτήρι ζελέ. Μπορείτε να δειπνήσετε με μια ατμόσφαιρα ομορφιάς , χυλό σε νερό και ζελέ.
Μια διαταραχή του εντέρου
Με μια εντερική διαταραχή, ή πιο απλά, τη διάρροια, πρέπει να αποφεύγετε να φάτε καθόλου για 6 ώρες. Και επιπλέον, να παρατηρήσετε μια δίαιτα σε εντερική διαταραχή για αρκετές ημέρες.
Είστε χρήσιμοι - βλεννώδεις χυλός και ελαφρούς ζωμούς με μάνγκο και ρύζι.
Από τα δημητριακά, θα πρέπει να σταματήσετε την επιλογή σας για το φαγόπυρο και το ρύζι στο νερό.
Το κρέας μπορεί επίσης να καταναλωθεί, αλλά σε μορφή ατμού. Επιλέξτε το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο μοσχαρίσιο κρέας,
Μετεωρισμός
Η δίαιτα αερίων στο έντερο θα πρέπει να ξεκινά με τον αποκλεισμό των προϊόντων που προωθούν τη δημιουργία αερίων. Επιπλέον, εγκαταλείψτε τα μπαχαρικά και εξωτικά, άτυπα στην περιοχή σας, φαγητό. Μην τρώτε πολύ ζεστό και κρύο φαγητό.
Θα πρέπει να διαγραφεί:
- σταφύλια ·
- γλυκαντικά ·
- κρέμα?
- πλήρες γάλα;
- παγωτό?
- ανθρακούχα ποτά ·
- Πλιγούρια.
- ξηροί καρποί ·
- μήλα και αχλάδια.
- λάχανο ·
- μπανάνες ·
- φασόλια.
Μαγειρέψτε το φαγητό για ένα ζευγάρι, τρώτε συχνά (4 - 6 φορές την ημέρα), πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρα νερό και καταναλώνετε φρέσκους χυμούς.