Έχετε αποφασίσει να χάσετε βάρος με τον απλούστερο και ασφαλέστερο τρόπο; Αυτό είναι υπέροχο! Η πιο γλυκιά και ευκολότερη δίαιτα είναι μια διατροφή καρπούζι!
Καλοκαίρι, η κατάλληλη στιγμή για να κάνετε τον εαυτό σας! Η φύση δίνει τους πιο σωστούς τρόπους για να αποθηκεύσετε βιταμίνες, οι οποίες, δυστυχώς, δεν είναι αρκετές το χειμώνα.
Γιατί καρπούζι;
Το καρπούζι είναι πηγή γλυκόζης, φρουκτόζης, σακχαρόζης, ασβεστίου, καλίου, σιδήρου, ανόργανου άλατος, φωσφόρου, βιταμινών Β1, Β2 και ασκορβικού οξέος. Επίσης το καρπούζι είναι το μόλυβδο μεταξύ όλων των φυτών για το περιεχόμενο του φολικού οξέος, το οποίο διεγείρει την αιμορραγία και συμμετέχει ενεργά στις διαδικασίες της νευρικής ρύθμισης του σώματος.
Το καρπούζι απομακρύνει απόλυτα τη δίψα σε μια καυτή καλοκαιρινή μέρα και μπορεί να φάει αρκετά. Η διουρητική δράση του καρπουζιού θα βοηθήσει στην απομάκρυνση του σώματος των τοξινών και αυτό είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για τον καθαρισμό των εντέρων, τη σύνθλιψη και την απομάκρυνση των πετρών από την ουροδόχο κύστη.
Η αρχή της δίαιτας καρπουζιού
Η διατροφή είναι πολύ απλή και αποτελεσματική, απλά πρέπει να φάτε ένα καρπούζι!
Ο υπολογισμός της ποσότητας καθορίζεται ως εξής: η ημερήσια δόση καρπούζι πρέπει να είναι 1 κιλό πολτό καρπούζι ανά 10 κιλά του βάρους σας. Εάν το βάρος σας, για παράδειγμα, 70 κιλά, πρέπει να φάτε 7 κιλά καρπούζι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μπορείτε να διαιρέσετε την πρόσληψη τροφής κατά 5-6 φορές την ημέρα, καθώς το καρπούζι έχει εξαιρετικές διουρητικές ιδιότητες.
Αποτελέσματα μιας δίαιτας καρπούζι
Για να τηρήσετε μια διατροφή καρπούζι χρειάζεται 6 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να επαναφέρετε από 4 σε 7 kg. Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματος, εάν μετά από λίγες ημέρες της διατροφής αρχίσετε να αισθάνεστε άσχημα, τότε θα πρέπει να σταματήσετε. Εάν δεν έχουν προκύψει δυσάρεστα συναισθήματα, τότε συνεχίστε με ασφάλεια τη διατροφή όλες τις 6 ημέρες.
Η διατροφή με καρπούζι δεν μπορεί να γίνει με πέτρες στα νεφρά, διαβήτη και παγκρεατικές παθήσεις.
Πώς να επιλέξετε ένα καλό καρπούζι;
Το καρπούζι πρέπει να επιλέγεται σύμφωνα με τα ακόλουθα κριτήρια:
- Το ώριμο καρπούζι έχει ματ επιφάνεια και εκφραστικές ταινίες.
- Το πιο καρπούζι, το πιο γλυκό είναι.
- Εάν χτυπήσετε στην επιφάνεια ενός καρπουζιού, θα πρέπει να ακουστεί ένας θαμπός ήχος και, όταν συμπιεστεί, θα πρέπει να υπάρχει ρωγμή.
- Το καρπούζι πρέπει να είναι ολόκληρο, χωρίς ζημιές, χτυπήματα και ρωγμές. Η βλάβη μπορεί να μιλήσει για διείσδυση μικροβίων στο καρπούζι και μπορεί να είναι ξινή.
- Σε καμία περίπτωση δεν μπορείτε να κόψετε το καρπούζι κατά τη στιγμή της αγοράς, στην επιφάνεια μπορεί να υπάρχουν χημικές ουσίες που, όταν κόβονται, μπορούν να μπουν μέσα. Είναι καλύτερα να το πλένετε στο σπίτι και στη συνέχεια να το κόψετε.
Δυστυχώς, αυτοί οι κανόνες δεν αρκούν για να καθορίσουν την ποιότητα του καρπουζιού, καθώς έχουμε εμφανιστεί πολύ νωρίτερα από το αναμενόμενο. Προκειμένου τα καρπούζια να αναπτυχθούν ταχύτερα και να κοκκινίσουν, είναι "γεμισμένα" με διάφορα αζωτούχα λιπάσματα και διεγερτικά ανάπτυξης.
Εάν η ποσότητα των νιτρικών λιπασμάτων υπερβεί τον κανόνα, το έδαφος γίνεται υπερκορεσμένο με λιπάσματα και σχηματίζονται νιτρικά. Το καρπούζι συσσωρεύει αυτά τα νιτρικά άλατα στον πολτό, όπου, εάν αγνοήσουμε τους κανόνες του λιπάσματος,
Οι συνέπειες της κατανάλωσης ενός τέτοιου καρπουζιού μπορεί να είναι το πιο δυσάρεστο. Μπορούν να οδηγήσουν σε δηλητηρίαση, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και θάνατο. Επομένως, μην βιαστείτε να αγοράσετε τα πρώτα εμφανίστηκε στην αγορά καρπούζια. Περιμένετε την υψηλή σεζόν, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο αγοράς ενός υποβαθμισμένου προϊόντος.
Αναθέστε τις επιπλέον κιλά σας σε αυτό το ριγέ μούρο και τα αποτελέσματα μιας διατροφής καρπούζι θα σας εκπλήξουν ευχάριστα!