Κατά τον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες συχνά χρησιμοποιούν τρέξιμο, όπως φυσικές ασκήσεις στον καθαρό αέρα - τόσο για να ενισχύσουν την ανοσία της γυναίκας και τη γενική ευημερία, όσο και για να μειώσουν τη στασιμότητα του αίματος στα πυελικά όργανα, για παράδειγμα, όταν μια γυναίκα συνήθως οδηγεί σε καθιστική ζωή.
Τρέξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: μπορεί ή δεν μπορεί;
Αλλά αν πριν από την εγκυμοσύνη η γυναίκα δεν έτρεξε, τότε είναι καλύτερα να μην ξεκινήσει. Επιπλέον: η έναρξη της πρώτης κύησης, ειδικά όταν απειλείται με αποβολή, γενικά αντενδείκνυται. Αυτό απέχει πολύ από το καλύτερο άθλημα για τις έγκυες γυναίκες, το οποίο μπορεί εύκολα να αντικατασταθεί από άλλες ασκήσεις, όπως το περπάτημα.
Τρέξιμο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει με τη μητέρα και το έμβρυο;
Κατά τη διάρκεια της διαδρομής, το αίμα απομακρύνεται από τα πυελικά όργανα για την παροχή οξυγόνου στους μύες, πράγμα που σημαίνει ότι το έμβρυο παίρνει λιγότερο οξυγόνο και αναπτύσσει την υποξία του, η οποία είναι ιδιαίτερα επιβλαβής με συνοδευτικές μητρικές ασθένειες και καθυστερημένη κύηση εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα αναπτύσσει χαλαρίνα - μια ουσία που μαλακώνει τους συνδέσμους μιας γυναίκας για να βελτιώσει τη διέλευση του εμβρύου μέσω της λεκάνης. Αυτό επηρεάζει άλλους συνδέσμους της μητέρας, που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό κατά τη διάρκεια της λειτουργίας.
Ένας άλλος λόγος για τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με καθυστέρηση στη ζωή είναι η μετατόπιση στο κέντρο βάρους μιας γυναίκας λόγω της αύξησης του όγκου της κοιλιάς. Ακόμα και οι γυναίκες που έκαναν καθημερινά τρένο και τρέξιμο,
Σε οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται μια δόνηση κατά τη διάρκεια της λειτουργίας, η οποία μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας, απειλή αποβολής, πρόωρη αποκοπή του πλακούντα ή αιμορραγία. Και με μια ισχαιμική-τραχηλική ανεπάρκεια , η οποία δεν διαγνώστηκε εγκαίρως, η λειτουργία μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή πρόωρη γέννηση σε οποιαδήποτε στιγμή της εγκυμοσύνης. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να μην τρέχουν έγκυες γυναίκες, αλλά για άλλα αθλήματα είναι καλύτερο να περάσει μια πλήρη εξέταση με έναν γυναικολόγο και να συμβουλευτείτε μαζί του.