Ficus carica - αυτό είναι το "επίσημο" όνομα των σύκων, οι βρώσιμοι καρποί των οποίων, όπως και κάθε προϊόν, φέρουν και βλάβη και όφελος. Στον σύγχρονο κόσμο, η σύκα, όπως συνηθίζεται να λέγεται στη Ρωσία, χρησιμοποιείται όχι μόνο σε αποξηραμένη, φρέσκια μορφή, αλλά και σε κονσέρβα. Επιπλέον, υπάρχουν λάτρεις των εξωτικών, οι οποίοι στο σπίτι τους μεγαλώνουν σε γλάστρες.
Χρήσιμες ιδιότητες των φρέσκων σύκων
Πρώτα απ 'όλα, η κύρια αξία του είναι ότι έχει αντιπυρετικό αποτέλεσμα. Οι σοφοί θυμούνται: κατά τη διάρκεια του πονόλαιμου, πολλά φρούτα συκιάς πρέπει να βράζονται στο γάλα. Ένα τέτοιο ποτό δεν μπορεί μόνο να πίνει, αλλά να ξεπλύνετε με το λαιμό τους. Πρέπει να σημειωθεί ότι, σε αντίθεση με τα αποξηραμένα μούρα, τα φρέσκα σύκα είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες και το όφελος είναι ότι τρώτε 2-3 φρούτα την ημέρα, θα είστε σε θέση να αναπληρώσετε το απόθεμα των μικροστοιχείων που λείπουν από το σώμα.
Η ανατολίτικη λιχουδιά περιλαμβάνει μεγάλο αριθμό πηκτινών, ενζύμων, πρωτεϊνών, οργανικών οξέων, βιταμινών της ομάδας Β, C, PP. Επιπλέον, περιλαμβάνει: κάλιο, μαγνήσιο, ιώδιο, ασβέστιο, φώσφορο , σίδηρο. Έχει πολύ κάλιο. Με αυτή την ιδιότητα, είναι δεύτερη μόνο στους ξηρούς καρπούς. Αυτό εξηγεί γιατί συνιστάται να το χρησιμοποιείτε για άτομα με παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος.
Ιδιότητες των ξηρών σύκων
Τουλάχιστον αρκετές φορές την εβδομάδα περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ξηρά σύκα, αυτό μειώνετε το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα. Επιπλέον, έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα με θρομβοεμβολή, θρομβοφλεβίτιδα, επειδή είναι σε θέση να αντιμετωπίσει tvermoobrazovaniyami. Αυτό οφείλεται στη δράση της φουροκουμαρίνης και της κουμαρίνης, τα οποία αποτελούν μέρος της σύνθεσής της.
Εξαιρετικός αντιοξειδωτικός παράγοντας, που καταπολεμά την εμφάνιση κακοήθων όγκων. Χρησιμοποιώντας τακτικά αυτό το μούρο, βοηθάτε το σώμα σας να καταστρέψει τα εντερικά παράσιτα και τα βακτηρίδια.
Τα αποξηραμένα φρούτα συκιάς αντικατοπτρίζουν τέλεια γλυκά και άλλα γλυκά. Επίσης δεν βλάπτουν τα αιμοφόρα αγγεία σας. Μετά από όλα, δεν περιέχουν ζάχαρη, αλλά φρουκτόζη και σακχαρόζη. Για το λόγο ότι σε 100 γραμμάρια σύκων 50 kcal, θα σας βοηθήσει να ικανοποιήσετε την πείνα.
Όσον αφορά τη χρήση της στη λαϊκή ιατρική, συνιστάται σε ατμόμορφη μορφή να εφαρμόζεται σε μέρη με σχηματισμό πάνω σε αυτά, αποστήματα και βράζει. Βεβαιωθείτε ότι αυτό θα επιταχύνει την αυτοψία τους.
Τι είναι χρήσιμο για τις γυναίκες;
Κάθε γυναίκα θέλει να μείνει νεαρή και υγιής. Έτσι, αυτός ο καρπός διευκολύνει το πέρασμα της εμμήνου ρύσεως. Για να το κάνετε αυτό, φάτε 3 έμβρυα την ημέρα. Επιπλέον, καταφέρνει να διατηρήσει την ισορροπία των χημικών στοιχείων στο γυναικείο σώμα.
Χάρη στα μικροστοιχεία, το δέρμα γίνεται ευαίσθητο στις υπεριώδεις ακτίνες, κάτι που δεν μπορεί να βοηθήσει τους λάτρεις του μαύρισμα. Θα βοηθήσει να χάσετε μερικά κιλά και να πάρετε μια μέση οσπρια.
Εάν δεν ξέρετε πώς να απαλλαγείτε από τη λεύκη, οι ειδικοί συμβουλεύουν το τρίψιμο σε λευκούς λεκέδες το χυμό που εξάγεται από φύλλα ή πράσινα φρούτα. Επιπλέον, οι μάσκες, που προετοιμάζονται με βάση τα σύκα φρούτα, θα δώσουν στο δέρμα σας μια δεύτερη νεολαία, προικισμένη με την ελαστικότητα και τη φυσική λαμπρότητα.
Χρήσιμα στα σύκα κατά την εγκυμοσύνη
Τα σύκα διαιτητικών ινών έχουν θετική επίδραση στο πεπτικό σύστημα της μελλοντικής μούμια. Έτσι, σε 8 αποξηραμένα φρούτα περιέχει περίπου 10 g ινών. Και ο φώσφορος, το μαγνήσιο και το κάλιο έχουν ευεργετική επίδραση στο σχηματισμό των βλαστικών δοντιών του εμβρύου.
Οφέλη και βλάβες των Εικ
Εάν πάσχετε από ουρική αρθρίτιδα, θυμηθείτε ότι τα σύκα περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξαλικού οξέος, οπότε αποφύγετε να το χρησιμοποιήσετε. Επιπλέον, μην επιδεινώστε την κατάσταση της υγείας σας εάν το σώμα σας είναι επιρρεπές σε σχηματισμό λίθων ή έχετε φλεγμονώδεις διεργασίες του πεπτικού συστήματος.