Εάν θέλετε να είστε λεπτές και υγιείς, τότε οι διατροφολόγοι συμβουλεύουν καθημερινά να τρώνε χόρτα. Περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμινών, που είναι απαραίτητα για το σώμα. Τα κατάλληλα επιλεγμένα βότανα μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη γεύση οποιουδήποτε πιάτου, μόνο εδώ το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει για τις αλλεργίες στα πράσινα που πρόκειται να χρησιμοποιήσετε. Δεν συνιστάται η κατάχρηση αυτών των προϊόντων σε άτομα που πάσχουν από έλκη, γαστρίτιδα και επίσης έχουν φλεγμονώδεις ασθένειες του ήπατος και των εντέρων.
Σέλινο σε κάθε τραπέζι
Στην αρχαία Ελλάδα, το σέλινο αντικαταστάθηκε από μια δάφνη, δεδομένου ότι ήταν από αυτό ότι στεφάνια έγιναν και απονεμήθηκαν στους νικητές. Και ξέρετε, έκαναν το σωστό, επειδή είναι πολύ χρήσιμο για το ανθρώπινο σώμα. Θετική δράση του σέλινου:
- είναι απαραίτητη για να διατηρηθεί η ισορροπία νερού-αλατιού.
- Απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα.
- δρα ως αναλγητικό.
- βελτιώνει το νευρικό σύστημα.
- αναζωογονεί την αναπνοή.
- βελτιώνει το σχηματισμό αίματος στο σώμα.
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο άλατος.
Προσθέστε το σέλινο σε διάφορα πιάτα και προετοιμάστε το χυμό από αυτό.
Όλοι οι αγαπημένοι άνηθος και μαϊντανός σας
Ο άνηθος είναι πολύ δημοφιλές πράσινο, το οποίο χρησιμοποιείται για τις μαγειρικές σαλάτες, τα ζεστά και τα πρώτα μαθήματα, όμως είναι απαραίτητο για την απομάκρυνση των αγγουριών. Βελτιώνει την πέψη και την εντερική λειτουργία, καθώς και την ομαλοποίηση της πίεσης. Όσον αφορά το μαϊντανό, ενεργεί στο σώμα ως διουρητικό, και σας παρέχει επίσης βιταμίνες και τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία.
Δημοφιλές βασιλικό
Σήμερα, για την προετοιμασία πολλών πιάτων, χρησιμοποιείται αυτό το ινδικό βότανο. Ο βασιλικός είναι πράσινος, λευκός, ροζ, μοβ. Προσθέστε ένα κομμάτι γρασίδι στην αρχή και στο τέλος του μαγειρέματος και θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να κόψετε ένα φυτό με ένα μαχαίρι, καθώς χάνει τις χρήσιμες του ιδιότητες, είναι καλύτερο να σπάσετε τα χέρια σας. Ο βασιλικός βοηθά στη βελτίωση της πέψης και επίσης λειτουργεί ως ηρεμιστικό για το νευρικό σύστημα.
Ξύλινο γρασίδι
Για πολύ καιρό οι πρόγονοί μας συνέλεξαν βότανα στο δάσος και προετοίμασαν διάφορα φάρμακα γι 'αυτούς. Εσείς, επίσης, μπορείτε να ανακάμψετε για τα μανιτάρια και μην ξεχάσετε να διακόψετε το χρήσιμο πράσινο, για παράδειγμα:
- Το άγριο πράσο βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης στο αίμα.
- Η τσουκνίδα περιέχει μια τεράστια ποσότητα βιταμίνης C.
- στην πικραλίδα περιέχει πολλούς εκπροσώπους του περιοδικού πίνακα.
Αγαπημένο προϊόν του ναυτικού Παπάγια - σπανάκι
Στο διάσημο κινούμενο σχέδιο αυτό το φυτό έδωσε στον ναύτη μια τεράστια δύναμη, αλλά όλα, επειδή αυτό το φυτό περιέχει χρήσιμες ουσίες απαραίτητες για το σώμα. Το σπανάκι έχει θετική επίδραση στη λειτουργία των εντέρων. Προσθέστε το σε σαλάτες και άλλα πιάτα.
Αρωματική Μελισσά
Το αρωματικό βότανο περιέχει αιθέρια έλαια , οργανικά οξέα και βιταμίνες. Το Melis μπορεί να προστεθεί όχι μόνο σε διαφορετικά πιάτα, αλλά και σε ποτά. Θα βοηθήσει στη βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και θα σας απαλλάξει από πονοκεφάλους.
Αρωματικά Βότανα
Οι σημαντικότεροι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας είναι το θυμάρι, το κύμινο, το εστραγκόν, η μαντζουράνα. Εάν, για παράδειγμα, μετά από ένα πυκνό δείπνο, φάτε μερικά φύλλα κύμινου, στη συνέχεια μειώστε τη σοβαρότητα στο στομάχι και
Χρήσιμο κορίανδρο
Αποτελείται από βιταμίνες Β και ΡΡ, οι οποίες συμβάλλουν στη βελτίωση της εργασίας της καρδιάς, των εντέρων, καθώς επίσης και στο νευρικό σύστημα. Προσθέστε σε πιάτα με κρέας και ψάρι, καθώς και σαλάτες.
Όπως μπορείτε να δείτε, όλα τα παραπάνω βότανα επηρεάζουν θετικά το έργο του εντέρου, και μάλιστα ολόκληρου του οργανισμού, χάρη σε αυτό, επιπλέον λίρες θα λιώσουν μπροστά στα μάτια μας, και μετά από λίγο δεν θα θυμάστε γι 'αυτά.