Όπως πολλοί διασημότητες, ο παρουσιαστής και το μοντέλο Vika Lopyreva έχασε το βάρος και αμέσως έκανε τους οπαδούς ευτυχείς με φρέσκες φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα. Αυτό συνέβη σχεδόν αμέσως μετά που παντρεύτηκε τον ποδοσφαιριστή Ντμίτρι Σμόλοφ, σε σχέση με το οποίο υπήρχαν φήμες ότι το αστέρι σκοπίμως έριξε το βάρος πριν από το γάμο.
Πόσο λεπτή είναι η Victoria Lopyreva;
Σύμφωνα με τις εικόνες, η Victoria Lopyreva έχασε πολύ βάρος - τουλάχιστον το πότε-ορεκτικό σώμα της έχασε 10-12 κιλά βάρος. Ωστόσο, τώρα λίγοι άνθρωποι θα εκπλαγούν από τέτοιες αλλαγές, επειδή η λεπτότητα είναι μόδα, και όλοι οι άνθρωποι του κοινού τείνουν να διατηρούν αρμονία. Ωστόσο, το ερώτημα γιατί η Victoria Lopyreva έχασε το βάρος, και παρέμεινε κρέμονται στον αέρα.
Είναι απίθανο το τηλεοπτικό αστέρι να θέλει να παραμείνει στο παλιό σώμα - πιθανότατα προσπάθησε να χάσει βάρος, αλλά για διάφορους λόγους δεν μπορούσε να πάρει τον εαυτό του σωστά. Αυτό αποδεικνύεται επίσης από το γεγονός ότι πάντα προσπάθησε να κρύψει την πληρότητα των ρούχων της, αλλά οι προσπάθειές της δεν ήταν πάντα επιτυχείς.
Πόσο λεπτή είναι η Victoria Lopyreva;
Ο κίτρινος τύπος εξέφρασε ενεργά την εκδοχή ότι η Lopyreva είχε χάσει βάρος από μόνη της, εξαιτίας της κατάθλιψης. Ωστόσο, η Βικτώρια δεν σκέφτηκε να κάνει μυστικό από τη διατροφή της: μοιράζεται ελεύθερα τα χαρακτηριστικά της απώλειας βάρους της και διαβεβαιώνει ότι για πολλά χρόνια δεν μπορούσε να απαλλαγεί από επιπλέον κιλά μόνο επειδή δεν μπορούσε να επιλέξει τον καλύτερο τρόπο που θα συνδυαστεί με το πρόγραμμά της.
Ωστόσο, στο τέλος, βρέθηκε η διατροφή και η Lopyreva προσφέρει ακόμη ένα κατά προσέγγιση μενού για μία ημέρα:
- Αμέσως μετά το ξύπνημα, η Βικτόρια πίνει ένα ποτήρι νερό.
- Σνακ μετά από 15 λεπτά - ένα μήλο.
- Πρωινό: ένα μπολ με χυλό φαγόπυρο χωρίς λάδι.
- Μεσημεριανό: μια μερίδα σούπας και μια σαλάτα λαχανικών ντυμένη με ελαιόλαδο.
- Σνακ: ένα ποτήρι κακάο, ένα αχλάδι ή μια μπανάνα.
- Δείπνο: άπαχο κρέας και γαρνίρισμα από βραστά λαχανικά.
Η Victoria υποστηρίζει ότι η πείνα δεν μπορεί να γίνει ανεκτή, επειδή υπάρχει πολύς κίνδυνος να αποτύχει και να φάει πάρα πολύ στο επόμενο γεύμα.
Απώλεια βάρους Victoria Lopyreva: μάτι του διαιτολόγου
Από την άποψη της διαιτολογίας, το σύστημα της Βικτωρίας Lopyreva είναι ισορροπημένο και βασίζεται στις αρχές της υγιεινής διατροφής . Πρωινό ποτήρι νερού σας επιτρέπει να ενεργοποιήσετε τις μεταβολικές διαδικασίες, το μήλο προετοιμάζει το γαστρικό σωλήνα και ταυτόχρονα σας επιτρέπει να παίρνετε εν μέρει το στομάχι σας. Μετά από αυτή την προετοιμασία, μια μερίδα δημητριακών χωρίς λάδι για πρωινό θα είναι αρκετά μια ποσότητα τροφίμων.
Είναι απαραίτητο να πούμε ξεχωριστά για το χυλό φαγόπυρο - αυτό είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για πρωινό. Σε αυτή την ομάδα των 100 γραμμάρια υπάρχουν 10 γραμμάρια πρωτεΐνης, και περιέχει επίσης πολλούς σύνθετους υδατάνθρακες. Ένα τέτοιο συγκρότημα δίνει έναν μακρύ κορεσμό και πριν το δείπνο δεν είναι πιθανό να ζήσετε πείνα.
Για μεσημεριανό γεύμα χρησιμοποιείται σαλάτα λαχανικών με ελαιόλαδο. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό στοιχείο της διατροφής, επειδή απουσία ακόρεστων λιπών που προέρχονται από τα τρόφιμα, το σώμα στερείται πολλών απαραίτητων αμινοξέων και ιχνοστοιχείων, τα οποία θα επηρεάσουν πάντοτε τόσο την εμφάνιση όσο και τη διάθεση. Και οι βιταμίνες σε μεγάλες ποσότητες εισέρχονται στο σώμα μαζί με φρέσκα λαχανικά.
Η σούπα είναι ένα ελαφρύ φαγητό που καταλαμβάνει αποτελεσματικά τον όγκο του στομάχου και δίνει γρήγορα κορεσμό.
Το σνακ της Lopyreva είναι σαφώς ένας λόγος για να χαϊδεμένος. Έχοντας πιείτε αρωματικό κακάο ή τρώγοντας ένα αγαπημένο φρούτο, είναι ευκολότερο να μην πέσετε για το γλυκό και να υπομείνετε μια δίαιτα. Επιπλέον, αυτή τη στιγμή της ημέρας, η εγκεφαλική δραστηριότητα μειώνεται και οι υδατάνθρακες μπορούν να την αποκαταστήσουν γρήγορα.
Για το δείπνο, ο Lopyreva τρώει άπαχο κρέας και λαχανικά - αυτή είναι μια επιλογή με μειωμένη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η οποία είναι αρκετά σύμφωνη με μια μείωση του μεταβολισμού το απόγευμα.
Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι η διατροφή της Victoria Lopyreva είναι υγιής, ισορροπημένη και μπορεί να χρησιμοποιηθεί επ 'αόριστον για μεγάλο χρονικό διάστημα.