Πώς να επιλέξετε διάδρομο;

Σε έναν τόσο ξέφρενο χρόνο, δεν έχουμε πάντα χρόνο να πάμε στο γυμναστήριο. Η άσκηση στο σπίτι δεν είναι πάντα άνετη. Σε αυτή την περίπτωση, τίθεται το ερώτημα πώς να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε φόρμα! Αυτό μπορεί να βοηθήσει έναν εξαιρετικό προσομοιωτή - έναν διάδρομο. Φυσικά, αυτή είναι μία από τις πιο βολικές και αποτελεσματικές εφευρέσεις του αιώνα μας. Σε αυτό το άρθρο θα απαντήσουμε στο ερώτημα πώς να επιλέξετε ένα ηλεκτρονικό treadmill για να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα στην απώλεια βάρους και τη διατήρηση του σώματος σε σχήμα.

Πώς να επιλέξετε ένα διάδρομο για το σπίτι σας;

Φυσικά, κάθε κορίτσι, πριν αγοράσει έναν προσομοιωτή, σκέφτεται τι είδους treadmill να επιλέξει, και δεν είναι τυχαίο. Αλλά για τα πάντα.

Οι διάδρομοι αναφέρονται στον καρδιαγγειακό εξοπλισμό, καθώς επιτρέπουν όχι μόνο την αφαίρεση λίγων επιπλέον κιλών, αλλά και μια εξαιρετική συσκευή για την ενίσχυση του καρδιακού μυός. Ακόμα και στο μικρότερο διαμέρισμα, μια συμπαγής και άνετη διαδρομή δεν θα περιορίσει τις κινήσεις. Επιπλέον, τα περισσότερα σύγχρονα μοντέλα έχουν σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε, αν είναι απαραίτητο, να μπορούν να προστεθούν.

Ποιο είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα διάδρομο;

Για να απαντήσετε στην ερώτηση, πώς να επιλέξετε το σωστό treadmill, είναι απαραίτητο να αποφασίσετε για ποιους σκοπούς το αποκτάτε. Αν αυτός είναι ένας τρόπος για να πολεμήσετε επιπλέον κιλά, τότε αυτή είναι μια επιλογή, αν αυτό είναι ένα ενισχυτικό στοιχείο της τακτικής εκπαίδευσης για το σπίτι - τότε ένα άλλο. Το θέμα είναι ότι σήμερα στην αγορά υπάρχουν δύο μοντέλα τρεξίματος - μηχανικά και ηλεκτρικά. Η αρχή της κατασκευής τους είναι η ίδια: ένας ιμάντας που τρέχει και ένας κύλινδρος που την περιστρέφει. Ωστόσο, σε ένα μηχανικό διάδρομο, οδηγείτε την ταινία και στον ηλεκτρονικό διάδρομο, το σύστημα ελέγχεται από το χρήστη. Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα.

Μηχανικός διάδρομος

Τα αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα της μηχανικής είναι ότι δεν χρειάζεται να την συνδέσετε με μια πηγή ενέργειας, πράγμα που σημαίνει ότι όταν χρησιμοποιείτε μια μηχανική διαδρομή δεν υπάρχει κόστος ηλεκτρικής ενέργειας. Επιπλέον, είναι πολύ φθηνότερο από ένα ηλεκτρονικό ανάλογο. Το μειονέκτημα του μηχανικού συστήματος του διάδρομου είναι ότι ο προσομοιωτής θα πρέπει να οδηγείται από τις δικές του προσπάθειες και αυτό είναι ένα πρόσθετο βάρος στα πόδια. Μια τέτοια συσκευή δεν συνιστάται για άτομα με προβλήματα ποδιών: κιρσούς, αρθρώσεις και ούτω καθεξής. Επίσης, το μείον είναι η έλλειψη μετρικών προγραμμάτων που μετρούν τον παλμό, την απόσταση και πολλές άλλες παραμέτρους.

Ηλεκτρονικό διάδρομο

Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα ενός ηλεκτρονικού treadmill είναι ότι, ότι ο καμβάς της οδηγείται από έναν ανεξάρτητο κινητήρα. Ταυτόχρονα, είναι δυνατό να ρυθμίσετε την ισχύ όπως επιθυμείτε. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η παρουσία ηλεκτρονικής οθόνης με προγραμματισμένους αισθητήρες που μετρούν όλα τα απαραίτητα δεδομένα: ταχύτητα, παλμό, kcal και ούτω καθεξής. Μπορείτε να συνδυάσετε jogs με την ακρόαση μουσικής στα ακουστικά, τα οποία είναι επίσης ενσωματωμένα στο σύστημα. Το μόνο μειονέκτημα του ηλεκτρονικού treadmill είναι το κόστος του, το οποίο είναι πολύ υψηλότερο από το μηχανικό αντίστοιχο.

Έτσι, το ζήτημα του πώς να επιλέξετε ένα treadmill δεν είναι τόσο περίπλοκο, το κύριο πράγμα είναι να καταλάβετε σαφώς τι αγοράζετε για αυτό, και να ξέρετε τι προϋπολογισμό έχετε για την αγορά.