Η σαλάτα με κονσέρβες κόκκινων φασολιών αναφέρεται σε γαστρονομικά ευρήματα που αντιστοιχούν στο σύγχρονο ρυθμό της ζωής. Με μια έλλειψη χρόνου, θέλετε ένα πλούσιο, χρήσιμο και βολικό γεύμα, όπως μια ελαφριά σαλάτα. Ένα πιάτο με πλούσιες ιδιότητες βιταμινών θα συμπληρώσει το μενού διατροφής και θα αντικαταστήσει πρωτεϊνούχα προϊόντα ζωικής προέλευσης.
Συνταγή σαλάτας με κονσέρβες κόκκινων φασολιών
Σαλάτα κονσερβοποιημένα λευκά και κόκκινα φασόλια είναι ένας απλός τρόπος για να στηρίξετε το σώμα την άνοιξη χωρίς φρέσκα λαχανικά. Μια τέτοια αντικατάσταση δικαιολογείται: ο φασόλι είναι πλούσιος σε βιταμίνες, ευχάριστη στη γεύση και τέλεια συνδυασμένη με οποιοδήποτε ανεφοδιασμό και λαχανικά. Η προετοιμασία αυτού του φαγητού δεν θα διαρκέσει περισσότερο από 10 λεπτά.
Συστατικά:
- Λευκό και κόκκινο κονσέρβες φασόλια - 230 g?
- κόκκινο κρεμμύδι - 70 g;
- ελαιόλαδο - 40 ml.
- μίσχοι σέλινου - 2 τεμ.?
- ξύδι βαλσάμικο - 30 ml?
- ζάχαρη - 20 g.
- χούφτα πράσινο μαϊντανό.
Προετοιμασία
- Κόψτε τα κρεμμύδια και τα στελέχη του σέλινου.
- Ανακατεύουμε με τα φασόλια.
- Ανακατέψτε το βούτυρο, το ξύδι και τη ζάχαρη.
- Περίστε και γεμίστε με χόρτα.
Σαλάτα "Tbilisi" με κόκκινα φασόλια και βόειο κρέας
Η σαλάτα "Tbilisi" με κόκκινα φασόλια δικαιολογεί πλήρως το όνομά της από τη γενναιόδωρη σύνθεση, την πικάντικη γεύση και την υψηλή θρεπτική αξία. Τα προϊόντα που είναι τυπικά της γεωργιανής κουζίνας, συνδυάζονται σε ένα πιάτο σε ένα χρήσιμο πιάτο πρωτεΐνης. Το ταχυδρομικό βόειο κρέας, τα καρύδια και το επίδεσμο από το πετρέλαιο θα τονίσει τη γεύση και θα διατηρήσει τη χαμηλή θερμιδική αξία του πιάτου.
Συστατικά:
- κονσέρβες κόκκινα φασόλια - 250 g;
- βραστό βόειο κρέας - 250 g.
- κόκκινο κρεμμύδι - 70 g;
- καρύδια - 50 g;
- ελαιόλαδο - 505 ml.
- ξύδι κρασιού - 20 ml;
- γλυκό πιπέρι - 100 g.
- σκελίδα σκόρδο - 2 τεμ.
Προετοιμασία
- Φέτα βόειο κρέας, κρεμμύδι, σκόρδο και πιπέρι. Ανακατεύουμε με τα φασόλια.
- Προσθέστε τα παξιμάδια.
- Σαλάτα με κονσερβοποιημένα κόκκινα φασόλια σεζόν με λάδι και ξύδι κρασιού.
Σαλάτα Lobio με κόκκινα φασόλια - κλασική συνταγή
Η σαλάτα "Lobio" από κονσερβοποιημένα κόκκινα φασόλια συνεχίζει τον κατάλογο των πλούσιων και υγιεινών πιάτων ειδικών για τη γεωργιανή κουζίνα. Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, γιατί για καυκάσια φασόλια μαγειρικής - ένα από τα κύρια στοιχεία, τέλεια συνδυασμένο με αρωματικά μπαχαρικά και καρύδια. Αυτό το πιάτο το ίδιο, και σερβίρεται, τόσο ζεστό και κρύο
Συστατικά:
- κονσέρβες φασολιών - 900 g.
- καρύδια - 100 g;
- κρεμμύδι - 2 τεμάχια.
- ξύδι κρασιού - 45 ml.
- φυτικό έλαιο - 50 ml.
- ένα σκελίδες σκόρδο - 5 τεμ.?
- πάστα ντομάτας - 50 g;
- Κιλάντο - μια χούφτα.
Προετοιμασία
- Κόψτε τα καρύδια και το σκόρδο.
- Προσθέστε μια κουταλιά ξίδι.
- Τηγανίζουμε το κρεμμύδι, προσθέτουμε τα ζυμαρικά και τα φασόλια. Στέλεχος λίγα λεπτά.
- Συνδυάστε τα συστατικά με τα καρύδια, ρίξτε στο ξύδι, διακοσμήστε με πράσινα.
- Γεωργιανή σαλάτα με κονσερβοποιημένα κόκκινα φασόλια μπορεί να σερβιριστεί αμέσως.
Σαλάτα με κονσέρβες κόκκινα φασόλια και κρουτόν
Οι φίλοι των αυθεντικών σνακ θα λατρέψουν τη σαλάτα με κόκκινα φασόλια και κροτίδες. Η τελευταία δεν θα προσθέσει μόνο μια συνταγή θερμίδων και κορεσμού, αλλά θα διαφοροποιήσει επίσης την υφή με μια ευχάριστη κρίσιμη στιγμή. Οι κροτίδες παρέμειναν σταθερές και κράτησαν την ίδια κρίσιμη στιγμή - προσθέστε τους στη σαλάτα πριν την εξυπηρέτηση.
Συστατικά:
- κονσέρβες κόκκινα φασόλια - 250 g;
- καλαμπόκι - 100 g.
- γλυκό πιπέρι - 100 g.
- ζαμπόν - 150 g.
- μαγιονέζα - 100 g.
- κράκερ - 100 γραμμάρια.
Προετοιμασία
- Κόψτε τις πιπεριές και το ζαμπόν. Συνδεθείτε με τα φασόλια και το καλαμπόκι.
- Περίστε τη σαλάτα και ανακατέψτε.
- Νόστιμη σαλάτα με κόκκινα φασόλια γαρνιτούρα με κρουτόν.
Σαλάτα με κόκκινα φασόλια και καπνιστό λουκάνικο
Σαλάτα με κονσερβοποιημένα κόκκινα φασόλια και λουκάνικα θα συμπληρώσει την κατηγορία των πιάτων γρήγορου φαγητού. Αυτή η συνταγή θα βοηθήσει επαρκώς τα προϊόντα λουκάνικα, και αντί να βαρεθεί σάντουιτς, να απολαύσετε ένα νόστιμο πρωινό σαλάτας. Αυτή η παραλλαγή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως γέμιση για τάρτες ή τυλιγμένη σε λάβα και σε σνακ στην εργασία.
Συστατικά:
- κονσερβοποιημένα κόκκινα φασόλια - 450 g;
- καπνιστό λουκάνικο - 350 γρ.
- κόκκινα κρεμμύδια - 50 g;
- Κοράνι - χούφτα?
- μαγιονέζα - 50 γραμ.
Προετοιμασία
- Ξινό λουκάνικο και κρεμμύδια.
- Ανακατέψτε τα προϊόντα με τα φασόλια.
- Περίστε τη σαλάτα με κονσέρβα κόκκινα φασόλια μαγιονέζα και διακοσμήστε με τα πράσινα.
Σαλάτα με κόκκινα φασόλια
Η σαλάτα με κονσέρβες κόκκινα φασόλια είναι ένα καθολικό σνακ λαχανικών με το οποίο μπορείτε να αντιμετωπίσετε γρήγορα και αποτελεσματικά την πείνα. Αυτό το πιάτο δεν θα αφήσει αισθήματα βαρύτητας και δεν θα εμπλουτιστεί με ίνες και πρωτεΐνες, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια της ψυχρής περιόδου. Χρειάζονται αρκετά λεπτά για να προετοιμαστεί η ποικιλία βιταμινών.
Συστατικά:
- κονσέρβες κόκκινα φασόλια - 250 g;
- αγγούρι - 100 g;
- γλυκό πιπέρι - 100 g.
- καλαμπόκι - 150 g.
- ελαιόλαδο - 50 ml.
- χυμός λεμονιού - 20 ml.
Προετοιμασία
- Κόβουμε πιπέρι και αγγούρι, ανακατεύουμε με φασόλια και καλαμπόκι.
- Στρίψτε τη λαχανική σαλάτα με κόκκινα φασόλια σε κονσέρβα με χυμό λεμονιού και βούτυρο.
Σαλάτα με κόκκινα φασόλια και κοτόπουλο
Σαλάτα με κόκκινα φασόλια και στήθος κοτόπουλου είναι ένα κατάλληλο σνακ κατά την παρατήρηση της δίαιτας και των ημερών νηστείας . Τα φασόλια και το κρέας κοτόπουλου είναι παρόμοια σε χρήσιμες ιδιότητες: και οι δύο είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες, έχουν χαμηλές θερμίδες και μπορούν να κορεσθούν γρήγορα χωρίς να προσθέσουν επιπλέον κιλά. Τα προϊόντα αυτά έχουν δυσάρεστη γεύση, η οποία μπορεί να αλλάξει με την προσθήκη φρέσκων λαχανικών και καρυκευμάτων.
Συστατικά:
- στήθος κοτόπουλου - 250 g.
- κονσέρβες κόκκινα φασόλια - 250 g;
- ντομάτα - 100 g;
- μαύρο πιπέρι επίγειας - τσίμπημα.
- φύλλα μαρουλιού - 3 τεμάχια.
- κουκουνάρι - 30 γρ.
- ελαιόλαδο - 50 ml.
- χυμός λεμονιού - 20 ml.
Προετοιμασία
- Μασέψτε τη σάρκα, την εποχή και τη φέτα.
- Κόψτε την ντομάτα.
- Βάλτε τα φύλλα σαλάτας πιάτων, φέτες κοτόπουλου, ντομάτα και φασόλια.
- Περάστε το πιάτο με βούτυρο και χυμό λεμονιού και πασπαλίστε με καρύδια.
Σαλάτα με κόκκινα φασόλια και καβούρια
Η σαλάτα κόκκινων φασολιών στο χυμό της με ραβδάκια καβουριών είναι μια εύκολη και απαλή ερμηνεία ενός δημοφιλούς σνακ διακοπών. Αυτό το πιάτο είναι γρήγορα-μαγειρεμένο, καθώς το φασόλι αντικαθιστά τα αυγά και εξαλείφει την ταλαιπωρία της επεξεργασίας τους. Ταυτόχρονα, συνδυάζεται ιδανικά με κρέας καβουριών και ντομάτες, και δίνει στο πιάτο μια ενδιαφέρουσα υφή.
Συστατικά:
- κόκκινα φασόλια στο χυμό τους - 250 g?
- καβούρια - 150 γρ.
- ντομάτες - 250 g.
- ένα σκελίδες σκόρδο - 2 τεμάχια?
- μαγιονέζα - 100 γραμ.
Προετοιμασία
- Καβούρια και ντομάτες κομμένες σε φέτες.
- Αποστραγγίστε το υγρό από το φασόλι.
- Ανακατεύουμε τα υλικά και τα σερβίρουμε με μαγιονέζα και ψιλοκομμένο σκόρδο.
Σαλάτα με κόκκινα φασόλια και μανιτάρια
Σαλάτα με κόκκινα φασόλια και μανιτάρια έχει διάφορες εκδόσεις μαγειρέματος. Παραδοσιακά, το ορεκτικό είναι γεμάτο με μαγιονέζα, αλλά για να πάρετε ένα διαιτητικό προϊόν, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε φυτικό έλαιο. Επιπλέον, τα μαριναρισμένα μανιτάρια έχουν ξινή γεύση και δεν χρειάζονται τέτοιες σάλτσες. Το πόσιμο πιάτο προετοιμάζεται σε μερικά λεπτά.
Συστατικά:
- κονσέρβες κόκκινα φασόλια - 400 g;
- μαριναρισμένα σαμπάνια - 250 g.
- φυτικό έλαιο - 60 ml.
- ξύδι - 20 ml;
- Το θυμάρι είναι ένα τσίμπημα.
Προετοιμασία
- Οι πιπεριές κόβονται στα μισά, συνδέονται με τα φασόλια.
- Ξύδι με χτύπημα βουτύρου.
- Σεζόν και πασπαλίζουμε με θυμάρι.
Σαλάτα με τόνο και κόκκινα φασόλια
Η συνταγή σαλάτας με τόνο και κόκκινα φασόλια δείχνει πόσο νόστιμα είναι τα μπάζα από το βάζο. Με αυτή τη μέθοδο αποθήκευσης, δεν χάνουν την ποιότητα και διατηρούν χρήσιμες ουσίες. Ένα ιδιαίτερο πλεονέκτημα είναι το γρήγορο μαγείρεμα, το οποίο είναι δυνατό μόνο με τα κονσερβοποιημένα προϊόντα. Παραδόξως, τα όσπρια και τα ψάρια είναι τέλεια συνδυασμένα και θα προσελκύσουν τρώγοντες που δεν φοβούνται τα πειράματα.
Συστατικά:
- κονσερβοποιημένα κόκκινα φασόλια - 200 g;
- καλαμπόκι - 200 g;
- κονσέρβες τόνου - 150 g.
- ελαιόλαδο - 40 ml.
- φρέσκο μαϊντανό - μια χούφτα.
Προετοιμασία
- Βάλτε όλα τα προϊόντα σε ένα μπολ σαλάτας.
- Προσθέστε το λάδι, ανακατέψτε.
- Διακοσμήστε μια απλή σαλάτα με κόκκινα φασόλια πράσινο.