Πολλά λέγονται για τα οφέλη του γιαουρτιού. Ωστόσο, για να πούμε ότι αυτό το προϊόν είναι πραγματικά χρήσιμο, μπορείτε, όταν δεν υπάρχει ή περιέχει μια ελάχιστη ποσότητα βαφών, όλα τα είδη προσθέτων, αλλά υπάρχουν ζωντανά βακτηρίδια - προβιοτικά . Σε αυτή την περίπτωση, το όφελος του γιαουρτιού είναι αναμφισβήτητο: θα είναι πραγματικά εύκολο να αφομοιωθεί και το σώμα του παιδιού, ακόμα και μια έγκυο γυναίκα. Αυτό το προϊόν συνιστάται για γυναίκες με τοξίκωση. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να αγοράσετε οποιοδήποτε προϊόν, με οποιαδήποτε πρόσθετα. Αντίθετα, για να επιλέξετε κάτι που δεν βλάπτει το σώμα σας, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τη σύνθεση.
Τι γνωρίζουμε για τη σύνθεση του γιαουρτιού;
Το εργοστάσιο γιαούρτι δεν είναι απαραίτητα ένα μαγειρικό κακό. Είναι απαραίτητο να δοθεί προσοχή στη σύνθεση, αλλά και στην περίοδο ισχύος. Εάν το τελευταίο είναι αρκετά μεγάλο, τότε το όφελος από το φυσικό γιαούρτι δεν έχει καμία σχέση με αυτό, αφού στα χέρια σας δεν κρατάτε αυτό που μπορεί καταρχήν να αποδοθεί στα φυσικά γιαούρτια. Προκειμένου το προϊόν να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, προστίθενται συντηρητικά και όχι μόνο. Και οποιοδήποτε γιαούρτι με προβιοτικά απλά δεν μπορεί να αποθηκευτεί για πολύ. Συνήθως, η κανονική διάρκεια ζωής για το τελευταίο - μια εβδομάδα, 10 ημέρες, ανάλογα με το πώς προετοιμάστηκε.
Γιαούρτι στο σπίτι
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι βέλτιστο να προετοιμάσει αυτό το πιάτο στο σπίτι. Όπως όλα είναι υπό έλεγχο, είναι σαφές ότι ελήφθησαν ως πρώτη ύλη, κανείς δεν θα προσθέσει τίποτα χημικό. Φυσικά, τα οφέλη από το σπιτικό γιαούρτι είναι μεγάλη, αλλά μόνο αν δεν έχετε σπάσει τη διαδικασία και ξέρετε πραγματικά πώς να διατηρήσετε την τεχνολογία. Σημαντικό και ποιοτικό συμπλήρωμα με το περιεχόμενο αυτών των πιο προβιοτικών και το καθεστώς θερμοκρασίας. Αν τα πάντα παρατηρηθούν, τότε τα οφέλη του γιαουρτιού θα είναι αναμφισβήτητα: μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, D, μια σημαντική ποσότητα ασβεστίου . Και τα οφέλη από το πόσιμο γιαούρτι είναι τα εξής: το ασβέστιο από αυτό το προϊόν χωνεύεται πολύ πιο εύκολα, και επίσης ταχύτερα από ό, τι από όλες τις άλλες ποικιλίες προϊόντων.