Χιλιάδες άνθρωποι με λίπος κάνουν απίστευτες προσπάθειες για να χάσουν βάρος, και συχνά στον αγώνα για μια λεπτή μέση, όλα τα μέσα είναι καλά. Αλλά όχι όλες οι μέθοδοι απώλειας βάρους είναι ακίνδυνες, ακόμα και με δίαιτες που συνιστώνται από τους καλύτερους διαιτολόγους του πλανήτη, θα πρέπει να αντιμετωπίζονται με προσοχή. Υπάρχει στον ατελείωτο κόσμο μας ένας εξαιρετικός τρόπος για να γίνουμε πιο αδύνατοι και να απομακρύνουμε το λίπος από τις πλευρές - αυτή είναι μια διατροφή για το γάλα.
Οφέλη και θεραπευτική επίδραση μιας δίαιτας γαλακτοπαραγωγής
Μια δίαιτα με βάση το γάλα είναι αποτελεσματική και είναι χρήσιμη:
- λεπτό για το γάλα, ένα άτομο παίρνει ασβέστιο, λίπη, φώσφορο, μαγνήσιο , πρωτεΐνες, πολλές βιταμίνες?
- Το γάλα είναι ένα θρεπτικό ποτό που εξαλείφει αποτελεσματικά την πείνα.
- Μπορείτε να αφαιρέσετε από τέσσερα έως επτά κιλά βάρος μέσα σε μια εβδομάδα.
Το ζευγαρωμένο γάλα αγελάδας και αιγός είναι το πιο πολύτιμο και η διατροφή στη βάση τους φέρνει το μέγιστο όφελος. Η δίαιτα για το λειωμένο γάλα "λειτουργεί" με τον ίδιο τρόπο, έτσι οι λάτρεις του γάλακτος σε αυτή τη μορφή μπορούν να το χρησιμοποιήσουν για μια δίαιτα γαλακτοπαραγωγής.
Διάφορες δίαιτες
- Η κλασική δίαιτα γάλακτος τρώει απλά το γάλα αντί να τρώει, πρέπει να πίνει ένα ποτήρι κάθε δύο ώρες την πρώτη μέρα της δίαιτας, κάθε μισή ώρα τη δεύτερη μέρα της δίαιτας κάθε ώρα την τρίτη ημέρα. Διαρκεί τρεις ημέρες και το γάλα πρέπει να λαμβάνεται σε μικρές γουλιές.
- Η διατροφή για τον καφέ με γάλα διαρκεί μια εβδομάδα, για επτά ημέρες αντί για πρωινό πρέπει να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ με γάλα χωρίς ζάχαρη. Για το μεσημεριανό γεύμα επιτρέπονται φρούτα ή λαχανικά (ωμά ή στιφάδο), βραστό κοτόπουλο ή ψάρι. Το δείπνο είναι πάλι καφές με γάλα και μπανάνες ή μήλα.
- Δίαιτα σε νιφάδες με γάλα - αυτά είναι δύο κουταλιές νιφάδων με γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά το πρωί, γκρέιπφρουτ για σνακ, τρεις κουταλιές σούπας δημητριακών με γάλα και ένα ποτήρι γάλα με κανέλα στη μέση, τρεις κουταλιές νιφάδων με κεφίρ το βράδυ.
Αυτές οι μέθοδοι απώλειας βάρους δεν θα γίνουν άγχος για το σώμα, γιατί θα λάβει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται τόσο πολύ.