Με τα χρόνια, που παλεύουν με το υπερβολικό βάρος, οι άνθρωποι έχουν εφεύρει πολλούς τρόπους για να χάσουν βάρος, κυρίως, φυσικά, μια ποικιλία από δίαιτες που βασίζονται στη διατροφή, τη χειρουργική επέμβαση και τον αθλητισμό. Η διατροφή του ιταλού γιατρού με τις βρετανικές ρίζες του Albert Simeons ξεχωρίζει, ξεχωρίζοντας μεταξύ άλλων για την προσέγγισή του και τα εντυπωσιακά αποτελέσματα. Βασίζεται στην υπόθεση ότι τα λίπη μπορούν να είναι «χρήσιμα» και «επιβλαβή»:
- Τα "χρήσιμα" λίπη, που περιβάλλουν τα οστά και τους μύες, προστατεύουν τα από τις εξωτερικές επιδράσεις του περιβάλλοντος.
- Τα «επιβλαβή» λίπη συσσωρεύονται στους γοφούς, την κοιλιά, το στήθος, σχηματίζουν ένα «δεύτερο πηγούνι» και γενικά παρεμποδίζουν την ενεργό ζωή.
Περιγραφή της διατροφής των Συμεών
Ο γιατρός, που κρύβει την τεχνική του για 30 χρόνια, πίστευε ότι κατά τη διάρκεια διαφόρων ειδών διατροφής και αθλημάτων δαπανήθηκαν χρήσιμα λίπη, το δέρμα χαλάρωσε και ότι το υπερβολικό βάρος από τους γοφούς και τη μέση παραμένει στη θέση του. Η δίαιτα Simeonsa στοχεύει στην καύση «βλαβερών» λιπών με την τήρηση ορισμένων διατροφικών κανόνων και τη χρήση ειδικών δισκίων, ενέσεων, αλοιφών που περιέχουν ορμόνη λουτεΐνης hCG. Είναι αυτή η ουσία, σύμφωνα με τον γιατρό, που αναζωογονεί το σώμα και τον βοηθά να γίνουν πιο κορεσμένα με τα τρόφιμα γρηγορότερα, ενώ παράλληλα καταστρέφουν τα «επιβλαβή» λίπη. Για ταχύτερη επίδραση, συνιστάται η λήψη ορμόνης με τη μορφή ενέσεων, αλλά πριν από αυτό θα πρέπει να υποβληθείτε σε ιατρική εξέταση και να λάβετε όλες τις εξετάσεις.
Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, το συντομότερο δυνατόν, θα πρέπει να περάσετε από πολλά στάδια:
- Τις πρώτες 2-3 ημέρες το φαγητό δεν πρέπει να διαφέρει από τη συνήθη διατροφή σας, έτσι ώστε το σώμα να μην πιέζεται και να μην αρχίζει να συσσωρεύει «επιβλαβή» λίπη με διπλασιασμένη ενέργεια. Το διαχωρισμένο συσσωρευμένο απόθεμα θα είναι παρασκευάσματα που περιέχουν ορμόνη λουτεΐνης.
- Από την 3η έως την 23η ημέρα, θα πρέπει ελαφρώς να μειώσετε τις μερίδες και να αλλάξετε τη διατροφή, ενώ θα συνεχίσετε να παίρνετε τη θαυματουργή θεραπεία. Αυτό το στάδιο θεωρείται το πιο καρποφόρο από την άποψη της απώλειας βάρους, δεδομένου ότι η συντριπτική πλειοψηφία των επιπλέον κιλών αφήνει το σώμα σας.
- Για τις επόμενες τρεις ημέρες, είναι απαραίτητο να σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακα συνεχίζοντας να τηρείτε τη διατροφή και το μενού Simeons για κάθε ημέρα. Αυτό είναι απαραίτητο για το ίδιο το σώμα να μάθει να παλεύει "επιβλαβή" λίπη.
- Το επόμενο στάδιο παρατήρησης και ανάκτησης διαρκεί 3 εβδομάδες. Αφού απέρριψε τα μέσα που περιέχουν την ορμόνη hCG και τηρώντας τις αρχές της διατροφής του γιατρό μεγαλοφυούς, συνιστάται να "κρατάτε" το βάρος σας και να μην κερδίζετε επιπλέον κιλά.
Simeons μενού διατροφής
Η ιδανική διατροφή της «δίαιτας για τους τεμπέληδες», σύμφωνα με τους Symeons, μοιάζει με αυτό:
- πρωινό : τσάι ή καφές χωρίς ζάχαρη με την προσθήκη 1 κουταλιάς γάλακτος.
- μεσημεριανό : λίγα λαχανικά, 100 γραμμάρια πρωτεϊνικής τροφής, 30 γραμμάρια ψωμιού,
- δείπνο : πορτοκάλι ή μήλο, σαλάτα ντυμένη με χυμό λεμονιού, χωρίς αμυλούχα τρόφιμα.
Η διατροφή των Συμεών, παρά το πενιχρό περιεχόμενο του μενού, σας επιτρέπει να φάτε μια ποικιλία τροφών κατά τη διάρκεια κάθε εβδομάδας. Μετά από όλα, πρωτεΐνες τρόφιμα - είναι κοτόπουλο, μοσχάρι, βοδινό, γαλοπούλα, γαρίδες , τα ψάρια, η εξαίρεση είναι μόνο το χοιρινό και το κόκκινο ψάρι. Τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 2 τύπους την ημέρα, οι υψηλότερες βαθμολογίες ενός διατροφολόγου έλαβαν:
- τομάτες?
- σπαράγγια;
- σέλινο;
- αγγούρια?
- λάχανο ·
- σπανάκι.
Η διατροφή διαρκεί συνολικά μόνο 40 ημέρες, γεγονός που αποτελεί ένα τεράστιο πλεονέκτημα, αλλά ένα από τα "μειονεκτήματα" είναι η εισαγωγή ακριβών φαρμάκων. Επομένως, πριν ακολουθήσετε τις αρχές της διατροφής και της φιλοσοφίας, οι Simeons ζυγίζουν τις οικονομικές σας δυνατότητες και ολοκληρώνουν μια πλήρη εξέταση του σώματος.