Λένε ότι δεν υπάρχουν απόλυτα δηλητήρια και φάρμακα στον κόσμο. Όλα εξαρτώνται από τη δοσολογία και, κατά περιόδους, ακόμη και το δηλητήριο μπορεί να είναι πανάκεια. Ένα καλό παράδειγμα είναι το δηλητήριο των μελισσών, το οποίο αντιμετωπίζεται με ποικίλες ασθένειες, αλλά το οποίο, με την ταυτόχρονη τσιμπή εκατοντάδων μελισσών, θα οδηγήσει σε θάνατο.
Όταν ρωτάτε ποια τρόφιμα να φάτε για να χάσετε βάρος, δείχνει ότι ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο να χάσετε βάρος. Και σε αυτό δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο, επειδή χάρη στην τεμπελιά η ανθρωπότητα εφευρέθηκε πολλά όργανα που απλοποιούν τη ζωή μας.
Ωστόσο, για την απώλεια βάρους δεν είναι τόσο σημαντικό που τρώτε όπως το ποσό που καταναλώνεται.
Πολύ ή ποιοτικά;
Πολλές δίαιτες βασίζονται στο γεγονός ότι επιλέγετε ένα προϊόν και το τρώτε όσο θέλετε. Όντας σε μια αγχωτική κατάσταση δίαιτας, αρχίζετε να χρησιμοποιείτε την ευκαιρία, τρώτε στο μέγιστο. Για παράδειγμα, στη λίστα των προϊόντων από τα οποία μπορείτε να χάσετε βάρος είναι πάντα ένα καρπούζι. Εδώ, πριν φύγετε, κάθεστε σε μια δίαιτα με καρπούζι, φάτε μόνο καρπούζια, που τρέχουν ταυτόχρονα κάθε 20 λεπτά στην τουαλέτα και παρατηρήστε την πρησμένη κοιλιά στην αρχή των διακοπών.
Ο λόγος είναι ότι από ένα άφθονο ποσό οτιδήποτε, το στομάχι μας αναπόφευκτα θα τεντώσει.
Σας συμβουλεύουμε να προσθέσετε τα προϊόντα απώλειας βάρους στη διατροφή σας, αλλά να μην επικεντρωθείτε στα ίδια τα προϊόντα, τα οποία είναι σίγουρα χρήσιμα, αλλά στο πόσο τα τρώτε.
Ποια προϊόντα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους;
Έτσι, ας παραθέσουμε ποια τρόφιμα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους:
- τα γκρέιπφρουτ - όχι μόνο βοηθούν να σπάσουν τα λίπη λόγω της πικρίας τους, αλλά και να μειώσουν την όρεξη.
- Το πράσινο τσάι - καταστέλλει την όρεξη , με την εξουδετέρωση της δίψας, την οποία συγχέουμε συχνά με την πείνα.
- κανέλα - προσθέτοντας κανέλα σε ψητά, επιδόρπια, καφέ, μπορείτε να "ξεχάσετε" ψυχολογικά ότι δεν βάλατε ζάχαρη, και αυτό φυσικά είναι η οικονομία των καταναλώμενων θερμίδων.
- ανανάδες - περιέχουν ένα ένζυμο που διασπά τις πρωτεΐνες, καθώς και μια μάζα χρήσιμων ορυκτών, επιπλέον, αφού τρώτε 1 ανανά, θα θελήσετε να πάρετε δείπνο (παρεμπιπτόντως, στην Κούβα, ανανά σε τηγανητά μορφή σερβίρεται ως πιάτο για πιάτα κρέατος και ψαριών).
Και επίσης να βοηθήσετε να χάσετε το λίπος, τα λουκάνικα, τα λουκάνικα, τις σάλτσες, ειδικά όταν τα τρώτε στο ελάχιστο, αν και για την υγεία τα προϊόντα αυτά δεν είναι πάντοτε χρήσιμα.