Ο ορός είναι ένα υγιές και θρεπτικό προϊόν που είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Μελέτες αποδεικνύουν ότι αυτό το ποτό έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα, αλλά ας δούμε πιο προσεκτικά τη χρησιμότητα του ορού γάλακτος από το τυρί cottage και ποιες ουσίες περιέχει.
Τι είναι χρήσιμο για τον τυρόγαλα από το τυρί cottage;
- Το προϊόν αυτό περιέχει βιταμίνες Β , Α, Η, C και Ε, καθώς και ουσίες όπως μαγνήσιο, φώσφορο και ασβέστιο. Ως εκ τούτου, η χρήση αυτού του ποτού βοηθά στην ενίσχυση του ιστού των οστών και της ανοσίας. Οι γιατροί λένε ότι οι χρήσιμες ιδιότητες του τυρογάλακτος είναι επίσης ότι ομαλοποιεί τις μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα, επομένως συνιστάται να το πίνετε σε άτομα που είναι υπέρβαρα, κάτι που θα τους βοηθήσει να χάσουν βάρος.
- Περιέχει επίσης πρωτεΐνη χαμηλής μοριακής δομής, η οποία απορροφάται εύκολα από το σώμα, γεγονός που καθιστά τον ορό γάλακτος ένα σχεδόν ιδανικό ποτό για αθλητές, ένα άλλο αναμφισβήτητο πλεονέκτημα του οποίου είναι ότι είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες.
- Το προϊόν περιέχει βακτηρίδια ξινιού γάλακτος, οπότε η απάντηση στο ερώτημα είναι αν ο τυρός από τυρί cottage είναι χρήσιμο σε όσους έχουν γαστρίτιδα σίγουρα θα είναι θετικός. Η χρήση αυτού του ποτού θα βοηθήσει στη δημιουργία πεπτικών διεργασιών και στην αποκατάσταση της εντερικής μικροχλωρίδας.
- Επίσης, το προϊόν περιέχει ζάχαρη γάλακτος, το οποίο βοηθά στην αποκατάσταση των μεταβολικών διεργασιών και επηρεάζει θετικά το ανοσοποιητικό σύστημα, γι 'αυτό είναι χρήσιμο το τυρόγαλο. Σύμφωνα με την έρευνα, ένα άτομο που καταναλώνει 200 ml ποτού την ημέρα μπορεί να ξεχάσει τα κρυολογήματα και επίσης να μην ανησυχεί για την ταχεία γήρανση του δέρματος, επειδή οι ευεργετικές ουσίες αυτού του προϊόντος επιβραδύνουν αυτή τη διαδικασία.
Δεν συνιστάται να πίνετε ορό γάλακτος για όσους έχουν ατομική δυσανεξία σε αυτό το προϊόν, καλά, και όλοι οι άλλοι μπορούν και πρέπει να το χρησιμοποιήσουν.