Το Smoothie είναι ένα ποτό που αποτελείται κυρίως από φρέσκα μούρα και φρούτα. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές πρωτότυπες συνταγές για την παραγωγή smoothies από σμέουρα.
Μπανάνα - πορτοκαλί λείες
Συστατικά:
- γάλα - 0,5 στοιχεία?
- παγάκια - 3 τεμάχια.
- μπανάνα - 1 τεμάχιο.
- βατόμουρο - 0,5 σ.
- σοκολάτα κρέμας.
Προετοιμασία
Ρίξτε γάλα στο ποτήρι του μπλέντερ, βάλτε παγάκια, προσθέστε μεταποιημένα σμέουρα και μια μερίδα κρέμας σοκολάτας . Όλοι διεξήχθησαν με μεγάλη ταχύτητα και έχυσαν το τελικό ποτό σε γυαλιά, διακοσμώντας ολόκληρα τα σμέουρα με τα σμέουρα.
Πώς να προετοιμάσετε λεμόνι βατόμουρου;
Συστατικά:
- μπανάνες - 2 τεμάχια.
- ακτινίδια φρούτα - 2 τεμ.?
- φουντούκι - 10 τεμ.
- σμέουρα - 100 g;
- floral μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι.
Προετοιμασία
Τα φρούτα πλένονται, καθαρίζονται και απορροφούνται σε ένα μπλέντερ, προηγουμένως κομμένα σε κύβους. Στη συνέχεια προσθέστε σμέουρα, καρύδια και πάλι σχολαστικά χτυπήστε όλα μέχρι να λείψει. Ρίξτε το ποτό σε ένα ποτήρι, βάλτε το μέλι στη γεύση, πασπαλίζετε με καρύδια και ανακατεύετε.
Βούτυρο λουλουδιών
Συστατικά:
- αβοκάντο - 1 τεμάχιο.
- χυμός πορτοκαλιού - 0,5 τραπέζι.
- χυμός βατόμουρου - 0,5 τραπέζι.
- φρέσκο βατόμουρο - 0,5 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
Για να γίνει αυτό το χρήσιμο και νόστιμο ποτό, καθαρίζουμε πρώτα το αβοκάντο, εξάγουμε την πέτρα και μεταφέρουμε τον πολτό στο μπλέντερ. Στη συνέχεια, ρίχνουμε πορτοκαλί και χυμό βατόμουρου, βάζουμε φρέσκα μούρα και χτυπάμε τα κομμάτια σε μια ομοιογενή μάζα.
Βούτυρο λουκάνικο με γιαούρτι
Συστατικά:
- φρέσκα σμέουρα - 250 g.
- φυσικό γιαούρτι - 1 στοιχείο.
- χυμός πορτοκαλιού - 300 ml.
Προετοιμασία
Τα σμέουρα και το γιαούρτι χτυπάμε καλά στο μπολ του μπλέντερ για 1 λεπτό, μέχρις ότου επιτευχθεί ομαλή και ομοιόμορφη συνοχή. Στην προκύπτουσα μάζα, χύστε τον ψυχθέντα χυμό πορτοκαλιού και χτυπήστε το ποτό για άλλα 30 δευτερόλεπτα. Βάζουμε τα λιωμένα ποτήρια σε ψηλά ποτήρια και τα σερβίρουμε αμέσως στο τραπέζι.
Βούτυρο βατόμουρο με ζελατίνη
Συστατικά:
- Ζελατίνη με άρωμα βατόμουρου - 1 σακουλάκι?
- βραστό νερό - 0,5 στοιχεία?
- γιαούρτι βανίλιας - 0,5 στοιχεία?
- βατόμουρο - 1 τεμάχιο.
- πάγο.
Προετοιμασία
Η ζελατίνη χύνεται με βραστό νερό και αφήνεται να διογκωθεί για μερικούς
Συνταγή για σοκολάτα-πορφυρά smoothies
Συστατικά:
- κατεψυγμένα σμέουρα - 2 στοιχεία?
- σοκολάτα χωρίς λίπος γιαούρτι - 1 τεμάχιο?
- χυμός βακκίνιων - 0,5 κουταλιές της σούπας.
Προετοιμασία
Βάζουμε το μούρο σε μπλέντερ, προσθέτουμε χυμό βακκίνιων και ρίχνουμε σε αποβουτυρωμένο γιαούρτι σοκολάτας. Ανακατέψτε τη μάζα για 30 δευτερόλεπτα και σερβίρετε ένα έτοιμο ποτό για πρωινό ή απογευματινό σνακ.