Η μορφή αυτής της γυναίκας συχνά προκαλεί φθόνο σε νεαρά κορίτσια από διαφορετικές χώρες. Για να επιτύχει απίστευτη αρμονία, βοήθησε στην τήρηση ενός συγκεκριμένου σχεδίου διατροφής και άσκησης. Ακόμη και η γέννηση τεσσάρων παιδιών δεν επηρέασε τη μορφή του άστρου, οι παράμετροί του μπορούν να θαυμαστούν.
Πόσο λεπτή είναι η Victoria Beckham;
Οι μέθοδοι απαλλαγής από τα υπερβολικά κιλά αυτού του αστεριού είναι οι θρύλοι. Οι ειδικοί τους επικρίνουν και συνδέουν το όνομα της Victoria Beckham με ανορεξία, τα απλά κορίτσια προσπαθούν να εφαρμόσουν τις μεθόδους του πρώην σολίστ και συχνά διαμαρτύρονται για την εμφάνιση προβλημάτων υγείας, οπότε πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο από τα παρακάτω διατροφικά σχέδια, βεβαιωθείτε ότι έχετε πάει στο γραφείο του γιατρού - .
Πόσο ζυγίζει η Victoria Beckham;
Οι παράμετροι της Βικτόρια πραγματικά συγκλονίζουν, ειδικά αν τις συγκρίνεις με εκείνες που κατείχε, σαν σολίστ μιας δημοφιλούς μπάντας. Το δίκτυο μπορεί να βρει μια μεγάλη ποικιλία δεδομένων, αλλά στις περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι έχει η Victoria Beckham - ανάπτυξη, βάρος, τα αποτελέσματα είναι τα ακόλουθα - 163-165 cm, 42-45 kg. Αυτά τα στοιχεία επιβεβαιώνονται στη συνέντευξη από την ίδια την αστερία, η οποία συχνά μιλάει για τις μεθόδους της απώλειας βάρους και την αποτελεσματικότητά τους.
Διατροφή από τη Βικτόρια Μπέκαμ
Τα τελευταία χρόνια, το αστέρι έχει δοκιμάσει περισσότερες από μία δίαιτες. Κάποιοι ανέπτυξαν ανεξάρτητα, μερικοί έκαναν χρήση των συμβουλών των διατροφολόγων. Αυτή τη στιγμή, η διατροφή της Βικτώριας Beckham βασίζεται όχι μόνο στις αρχές της χορτοφαγίας, τις οποίες παρασύρθηκε ενώ ήταν έγκυος, αλλά και στη διαίρεση των προϊόντων σε αλκαλικές και όξινες τροφές. Οι εμπειρογνώμονες δεν υποστηρίζουν πάντα τις απολαύσεις των αστεριών και τους απλούς ανθρώπους που ασκούν μια τέτοια δίαιτα, προειδοποιούν ότι οι συνέπειες μπορεί να μην είναι τόσο ροζ όσο φαίνονται στην πρώτη ματιά.
Η τρέχουσα διατροφή Victoria Beckham, που βασίζεται στις αρχές του διαχωρισμού των προϊόντων, υποδηλώνει ότι το 70% της διατροφής θα είναι αλκαλικά φρούτα και λαχανικά. Οι ίδιες δίαιτες που χρησιμοποίησε νωρίτερα έχουν εντελώς διαφορετικές ρίζες. Ποιο από αυτά θα χρησιμοποιηθεί, ο καθένας αποφασίζει μόνος του, εστιάζοντας στη δική του ευεξία και προτιμήσεις, αλλά πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ανεξάρτητα από το ποιο σχέδιο γεύματος θα επιλεγεί.
Τσάι διατροφής Victoria Beckham
Αυτή η δίαιτα θεωρείται επικίνδυνη, οπότε πριν τη χρησιμοποιήσετε, φροντίστε να συμβουλευτείτε γιατρό. Το Μενού της Βικτώριας της Βικτόρια:
- Πρωινό - λαχανικά και φρούτα, εκτός από μπανάνες, πατάτες. Η μερίδα είναι 150-200 g.
- Υπερέκταση - τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα με περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες μέχρι 5%.
- Μεσημεριανό - βρασμένο ρύζι, λαχανικά στιφάδο, σούπες χωρίς κρέας.
- Σνακ είναι φρούτα εκτός από μπανάνες.
- Δείπνο - Προϊόντα από ξινόγαλα με περιεκτικότητα σε λιπαρές ουσίες μέχρι 5%.
Κατά την επιλογή αυτής της διατροφής Victoria Beckham, θα πρέπει να πίνετε μαύρο τσάι, το οποίο επιτρέπεται να προσθέσει μέλι, όχι περισσότερο από 3 κουταλιές της σούπας. ανά ημέρα. Μπορείτε να φάτε ξηρούς καρπούς, χόρτα, μούρα και να φάτε φρέσκα φρούτα και χυμούς λαχανικών. Η διάρκεια του μαθήματος δεν μπορεί να είναι μεγαλύτερη των 12 ημερών, εάν ένα άτομο αισθάνεται αδύναμη, ζαλάδα ή άλλα δυσάρεστα συμπτώματα, θα πρέπει να διακόψετε τη διαδικασία της απώλειας βάρους και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Βικτώρια Beckham διατροφή 5 χούφτες
Αυτή είναι μια πιο διατροφική επιλογή διατροφής. Χρησιμοποιώντας το, μπορείτε να χάσετε από 2 έως 3 κιλά την εβδομάδα, οι γιατροί συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσουν μια τέτοια δίαιτα, αν χρειαστεί, για να χάσετε γρήγορα το βάρος πριν από τις διακοπές ή ένα επίσημο γεγονός. Το βάρος της Victoria Beckham μετά από ένα μήνα αυτής της διατροφής έχει μειωθεί σημαντικά. Το μενού διατροφής είναι απλό, επιτρέπεται να φάει το λευκό κρέας, τα ψάρια, τα πουλερικά, το ψωμί ολικής αλέσεως , τα λαχανικά και τα φρούτα. Την ημέρα θα υπάρχουν 5 γεύματα, κάθε μερίδα θα πρέπει να είναι μόνο μια χούφτα. Θα πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς για αυτή την περίοδο από γλυκά, αλλαντικά με λιπαρά καπνικά, ημικατεργασμένα προϊόντα και fast food.
Αλκαλική διατροφή Victoria Beckham
Αυτή η επιλογή ασκείται τώρα από το ίδιο το αστέρι. Κρίνοντας από τα σχόλιά της, τα αποτελέσματα ακόμα και μετά από 2 εβδομάδες συμμόρφωσης με αυτό το σχέδιο διατροφής είναι συγκλονιστική. Αλλά οι γιατροί προειδοποιούν ότι η δίαιτα δεν έχει μελετηθεί μέχρι το τέλος, οπότε εφαρμόζοντας το, ένα άτομο μπορεί να διακινδυνεύει την υγεία του. Συμβουλεύουν να διακόψουν την πορεία με τα πρώτα σημάδια μιας αδιαθεσίας και, εάν τα δυσάρεστα συμπτώματα γίνουν πολύ προφανή, ζητήστε βοήθεια από ειδικούς.
Αλκαλική διατροφή μενού Victoria Beckham:
- Πρωινό - 1 φλιτζάνι καφέ, γκρέιπφρουτ, σαλάτα αγγουριών, ντομάτες και λάχανο χωρίς ανεφοδιασμό.
- Σνακ - ½ χούφτα καρύδια.
- Μεσημεριανό - μια ζεστή σαλάτα από φύκια, μια μικρή μερίδα ψαριών ή λευκό κρέας, στον ατμό.
- Σνακ - αβοκάντο ή εσπεριδοειδή.
- Δείπνο - ρακό από κουνουπίδι και χόρτα.
Αυτή η δίαιτα της Victoria Beckham υποδηλώνει ότι το 70% της διατροφής θα αποτελείται από αλκαλικά τρόφιμα, ο κατάλογος των οποίων περιλαμβάνει:
- Τεύτλα, ντομάτες, αβοκάντο, χόρτα, φύκια.
- Καρύδια καρύδια, αμύγδαλα, πεκάν.
- Βρώμη, κεχρί, ταινία.
- Φιγούρες, βερίκοκα, ημερομηνίες, αχλάδια.
Το υπόλοιπο 30% της διατροφής θα είναι όξινα προϊόντα:
- Προϊόντα αρτοποιίας.
- Κόκκινο κρέας και πουλερικά.
- Ζάχαρη, αλάτι, τσάι, καφές, αλκοόλ και σοκολάτα.
Victoria Beckham πριν και μετά την απώλεια βάρους
Το αστέρι δίνει με ευχαρίστηση συνεντεύξεις, στις οποίες μιλάει για τις επιτυχίες του, και με ελάχιστη χαρά αποδεικνύει την εικόνα του στους φωτογράφους και τους παπαράτσι. Πριν χάσουν βάρος, πολλοί κάλεσαν αυτή τη γυναίκα καλά-τρέφονται, αλλά τώρα, πολύ λίγοι άνθρωποι θα πουν έτσι. Οι φωτογραφίες της Victoria Beckham επιβεβαιώνουν έντονα ότι έχει δημιουργήσει απίστευτα, έχει αποκτήσει λεπτές μορφές που προκαλούν, αν όχι φθόνο, τότε θαυμασμό.
Όταν επιλέγετε μια δίαιτα, μεταξύ των παραπάνω περιγράψτε τα ατομικά χαρακτηριστικά του σώματός σας και το γεγονός ότι οι διατροφολόγοι δεν συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν αυτές τις μεθόδους πιο συχνά από 1-2 φορές το χρόνο. Εάν ακολουθήσετε οποιαδήποτε από τις δίαιτες, παρατηρήστε τη διάρκεια του μαθήματος, δεν μπορεί να είναι περισσότερο από 14 ημέρες. Εάν ο κανόνας αυτός παραβιαστεί, ξεκινά η αδυναμία, μειώνεται η ποσότητα αιμοσφαιρίνης, τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια μπορεί να επιδεινωθούν.